Как прокачать харизму, если ты стеснительный и неуверенный в себе человек?

Вы можете стать уверенне и менее стеснительным, для этого можно пройти терапию или групповые тренинги, где будет так называемый элемент exposure - где вам нужно будет постепенно и пошагово вовлекать себя в социальные ситуации, в которых вам некомфортно, например, разговаривать с людьми на работе во время перерыва, вместо того, чтобы делать вид, что вы заняты. Обычно, вы прописываете возможные ситуации с психологом, но также работаете на уровне вашей мыслей и физиологических реакций в моменты неуверенности/ стеснения.

Сначала надо поднимать самооценку и уверенность в себе. Избавиться от страхов, блоков и комплексов.
Проявляйтесь в жизни смелее, поддерживайте себя!
Потом заниматься прокачиванием харизмы.
Харизма включает в себя совокупность качеств, которые можно развить.

Давайте разберёмся, что такое эта ваша харизма.

"Хари́зма — особая одарённость, исключительность личности в интеллектуальном, духовном или каком-нибудь другом отношении, способность взывать к сердцам (определение из современного словаря Л. П. Крысина)".

Предполагаю, что харизма это врождённое, но можно попробовать её развивать с коучем.

Добрый день. Скорее никак. Стеснительность и неуверенность это неврозы. Неврозы умножают на ноль всю вашу харизму.

По этому для начала стоит подлечить неврозы у психотерапевта.

Есть очень классные тренировки. Там по принципу постепенности. Сначала просто общаешься с человеком, глядя ему в глаза, потом прокачиваешь намерение донести ему свою мысли, потом стимулируешь его к нужному тебе действию и т.д.

Сам проходил такие тренировки много раз. Но они требуют упорства и времени. 

Харизма не имеет ничего общего со стеснительностью и неуверенностью. Харизматичный человек - это тот человек, который занимается тем что лежит его душе. Его глаза горят когда он об этом рассказывает, когда он этим занимается. Он живёт этим. И это очень манит других людей. Это и есть харизма.

Найдите своё дело, загоритесь им и Вы увидите как к Вам потянутся люди.