Как прокачать харизму, если ты стеснительный и неуверенный в себе человек?

Я уверена, что харизму и уверенность в себе прокачать можно.

При этом нужно различать 2 варианта проблемы:

Пункт 1 говорит о том, что вы человек харизматичный, просто окружающие об этом пока не догадываются. "Пофиксить" эту проблему можно и нужно.
Самый главный совет тут такой: пробуйте все то, что вы себе в голове придумываете, но не в привычном кругу общения, а на незнакомых людях в незнакомых компаниях. Соответственно, посещайте как можно больше мест, где можно на короткий срок пересечься с небольшой компанией незнакомых людей.

Когда вы оказались в таком коллективе, который вас еще не знает, представьте себе, что вы - это не вы, а какой-то персонаж, на которого вы хотели бы быть похожи: уверенный, дерзкий, смелый и остроумный. Этакая улучшенная версия вас. Возможно, этот персонаж может позволить себе едкий сарказм и шутки на грани фола, может позволить себе поведение, которое вы обычно себе не позволяете. Незнакомая компания не знает, каким вы были раньше, поэтому такое ваше поведение будет воспринято как ваше ЕСТЕСТВЕННОЕ поведение. Если людям "зайдет" и вас сочтут дерзким весельчаком и душой компании, то вы постепенно будете обретать уверенность в себе, оттачивать остроумие, создавать свой новый образ, уже "проверенный" на реальных людях. Обаяв одну, вторую, третью компанию вы почувствуете уверенность в своих силах.

Не стоит пытаться резко менять свое поведение внутри коллектива, который вас хорошо знает. Т.е. если, например, ваши одноклассники помнят вас неуверенным и стеснительным, то внезапные дерзкие шутки или наглые подкаты к девушкам вызовут лишь ехидное хихиканье и попытки вас задеть и вы можете совсем сдуться и потерять уверенность в своих силах.

Пункт 2 более проблемный, т.к. говорит о том, что с "харизмой" у вас в самом деле проблемы и вам нужно для начала развить в себе мышление, эрудированность, развиться как личность. Вот и займитесь этим: изучите что-то новое, займитесь тем, что интересно, больше читайте, посещайте различные мероприятия, общайтесь с образованными людьми, интересуйтесь искусством, литературой и так далее.

Сначала надо поднимать самооценку и уверенность в себе. Избавиться от страхов, блоков и комплексов.
Проявляйтесь в жизни смелее, поддерживайте себя!
Потом заниматься прокачиванием харизмы.
Харизма включает в себя совокупность качеств, которые можно развить.

Давайте разберёмся, что такое эта ваша харизма.

"Хари́зма — особая одарённость, исключительность личности в интеллектуальном, духовном или каком-нибудь другом отношении, способность взывать к сердцам (определение из современного словаря Л. П. Крысина)".

Предполагаю, что харизма это врождённое, но можно попробовать её развивать с коучем.

Добрый день. Скорее никак. Стеснительность и неуверенность это неврозы. Неврозы умножают на ноль всю вашу харизму.

По этому для начала стоит подлечить неврозы у психотерапевта.

Есть очень классные тренировки. Там по принципу постепенности. Сначала просто общаешься с человеком, глядя ему в глаза, потом прокачиваешь намерение донести ему свою мысли, потом стимулируешь его к нужному тебе действию и т.д.

Сам проходил такие тренировки много раз. Но они требуют упорства и времени. 

Харизма не имеет ничего общего со стеснительностью и неуверенностью. Харизматичный человек - это тот человек, который занимается тем что лежит его душе. Его глаза горят когда он об этом рассказывает, когда он этим занимается. Он живёт этим. И это очень манит других людей. Это и есть харизма.

Найдите своё дело, загоритесь им и Вы увидите как к Вам потянутся люди.