Проблема объема решается массовой покупкой недорогих гарниров - гречка, рис, макароны, картошка, кус-кус. Дополнительно лук и морковь, возможно самые дешевые замороженные овощные смеси, плюс томат-паста. Для основы покупайте курицу - грудку и голени сразу кушать, остальное в суп. Плюс на рынке приправы, чуть чуть сухофруктов и творог. При том, чем проще выглядит курица или та же картошка, тем они дешевле. Да, придется повозиться с мойкой картошки или с разделкой курицы, зато дешево. Крупы лучше брать в развес в ашане или недорогие Каждый день, Красная цена, 365 и т.д.
Из этого набора вы можете делать множество нескучных блюд, разбавляя рис/макароны/картошку приправами, томат-пастой, овощами и куриным мясом. Ну и само-собой куриный суп с вермишелью и картошкой. Скорее всего у вас дома не абсолютно пустой холодильник, поэтому меню будет шире.
булгур офигенный. удваиваю :)
Едадил - сила!!
Пользоваться кришнаидами - верх пищевого цинизма :) :) с шуткой и уважением к вашей идее))
А если живешь недалеко от центра в Питере,то есть очень выгодный по ценам, да и по качеству(правда проверять товар надо не отходя от кассы) Сенной рынок. Там на 200-400 р можно оооочень многое купить. Особенно если присматриваться
Дети это точно не будут.