Если не можете простить, необходимо эту обиду расписать и проработать.
Для этого, можете опереться на следующий список:
- Что сделал обидчик
- Как вы себя почувствовали в тот момент
- Опишите подробнее любые чувства, связанные с ощущением, что с вами повели себя неуважительно, оскорбительно, несправедливо
- Почему поведение обидчика неадекватно
- Какое поведение было бы... Читать далее