Нужно сменить психолога! Вы думаете психологи это сверх люди? О, НЕТ! Среди нас также много плохих или не подходящих именно Вам специалистов. Также есть НЕэффективные (т.е. очень долгие) методы.
Спасение утопающих - дело рук самих утопающих.
Пришли к врачу . Не помогло? Идити к другому!
НЕ идите к психоаналитикам и гештальтистам. Это долгие методы. Лучше брать мультимодального специалиста, кто подбирает методы под клиента. А не клиента гнет под тот 1 метод, который изучил.
Сменить психолога. Это стоило сделать ещё в первый год-два. Возможно, вам нужен психотерапевт. Кстати, ваш нынешний психолог может быть не просто "неэффективным", но и вовсе вредить вам, вгоняя своими рекомендациями в ещё большую депрессию. Сейчас, к сожалению, много не образованных толком "специалистов".
Психологи были разные. Метод - психоанализ. Было три разных психоаналитика. Спасибо за ответ!
Возможно, что ходили не к тем психологам.
Попробуйте разных психологов, некоторые предлагают бесплатные первичные консультации, попробуйте.
Для работы со стыдом попробуйте простое упражнение.
Обратитесь за помощью к психиатру. Может ваша проблема лежит не в плоскости поведения. Бывает так, что психолог не помогает, тогда нужно принимать медикаменты, чтобы не навредить себе и не совершить суицид.
Автор вопроса проходил полное мед.обследование? Возможно, проблема физическая. Возможно, это симптом другого заболевания. Советы сменить психолога - ну такое. Так можно еще 11 лет проходить без результата.
11 лет много. Мне хватило раза и правильных колес на месяц. Надо "зарабатывать для себя очки", заниматься спортом, развиваться. Иначе откинешься. Любой откинется.