Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Что делать можно и что нельзя, если застал человека в состоянии сонного паралича?

ЗдоровьеПомощь
Alice Sarasvati
  · 57,8 K
Президент Российского общества сомнологов, засл. врач РФ, д.м.н., профессор. Эксперт по...  · 15 апр 2020  · buzunov.ru

Во первых это еще нужно понять, что у человека сонный паралич. Он сам об этом сказать не может и испуг на лице не изобразит - мимические мышцы тоже неподвижны. Ну, разве что сделает испуганные глаза. Кстати при сонном параличе сохранена глазодвигательная функция - человек может смотреть по сторонам и моргать.

Так как человек воспринимает окружающую обстановку, то можно сначала банально успокоить - сказать, что ничего страшного, это сонный паралич, который безопасен и быстро пройдет.

Одновременно можно немного потормошить человека и даже чуть ущипнуть - это тоже позволит человеку быстрее выйти из этого состояния.

Не надо изображать испуг, так как это может еще больше испугать человека, который не может двигаться.

Сам человек, у которого развился сонный паралич, тоже может быстрее выйти из него. Для этого надо начать смотреть из стороны в сторону, часто моргать и пытаться зажмуриться. Далее восстанавливается функция мимических мышц - надо пытаться улыбнуться или скорчить какую-нибудь гримасу, высунуть язык. После этих движений достаточно быстро восстанавливается работа и другой мускулатуры.

Лечение бессонницы без снотворных. Лечение храпа и апноэ, сна. СИПАП-терапия. Перейти на buzunov.ru

Да уж ужасное состояние.

Денис Золотарёв, ну неприятное, но не самое страшное. Страшнее всего простой паралич (от частичного до полного). Чуть менее страшными, чем обычный паралич, но многократно более страшные, чем сонный, являются такие состояния как асфиксия, эпилепсия и ещё овер-дофига сверх-опасных состояний. На их фоне сонный паралич не более чем раздражающая мелочь.

Полезный комментарий. Спасибо

Только тот, кто испытал на себе этот ужас, может понять, что эти советы не будут работать. Вообще, никакие медицинские советы тут не прокатят. Со стороны вы ничего не сделаете.
Молитесь, исповедуйтесь, причащайтесь, работайте над собой, над своим отношением к людям, к миру, молитесь чаще. И тогда вас не потревожит то, что медики называют сонным параличом. Почитайте отзывы людей, переживших это состояние - все упоминают тёмные сущности, ужас, нападение этих сущностей, их желание давить, уничтожить человека. Почему именно это упоминают? Почему человек в таком состоянии видит именно кошмары? Медики не в силах объяснить.
Помогает мысленная молитва "Отче Наш" и "Да воскреснет Бог", враг злится ещё больше, но отсупает и вы можете шевелиться.
Человек в стрессе, недовольный миром, замученный дрязгами, грехами, забывший молитвы, забывший Бога, - вероятный объект ночного нападения "сонного паралича".
Не бойтесь и молитесь, и всё будет хорошо.

Всё наладится,  М-да, так может молитвами будем лечиться и от геморроя и гонореи? Ну, зачем народу мозги-то пудрить, если это очевидный физиологический феномен???

Ужасная состояние человечстве ужасная!!!!!

SASA, ахахахаххахх ору с твоего комента ахахахах

В принципе, как таковых правил нет.

Просто попробуйте разбудить его, мозг проснётся и человек сможет двигаться.

Но это моя догадка.

DaRk TehnoLogI,  Так это надо еще увидеть, что человек проснулся. Он, ведь, не только двигаться не может, но и говорить тоже. Как вы узнаете, что он уже не спит? Не дежурить же всю ночь рядом?

Переживал один раз это состояние и очень испугался ,но в то же время хорошо отделался ,на меня просто смотрела 2-х метровая тень ,а по рассказам людей слышал ,что их пытались задушить ,прижать ,я бы инфаркт на их месте словил

Дмитрий, что-то подобное было и со мной, один раз.

Проснулся по среди ночи, но никого не видел, шевелиться не мог и в мою голову почему-то лезли слова "смерть, хочу умереть" и пока я в мыслях произносил эти слова, мою голову что-то в подушку вжимало.

Прикосновения я не чувствовал, просто как-будто голова тяжелее становилась.

И это я сейчас не выдумал, на самом деле было.

у меня такое было часто,когда засыпала сидя. Мерещится всякий ужас, а реагировать не можешь,хоть всё понимаешь.

oщущение было, как будто кто то навалился ,тяжёлый,как гора, я не могу даже пошевелиться, чтоб скинуть его. Даже дыхание тяжёлое слышала. А может это было моё дыхание? Но как будто от того,кто навалился.

vika, спросите его - "как твоё имя" и он вас отпустит. Только не как тебя зовут , а именно имя.

Очень часто со мной было подобное,в этом состоянии можно из тела выходить будто

МиSтика, ага. я тоже столкнулся, когда стал учиться выходить из тела. Ощущения, когда застрял между.

Что? Глаза при сонном параличе закрыты, так что определить, что у человека сонный паралич практически невозможно

Вадик Бредников, а у меня бывало такое, что я как будто видел комнату в режиме реального времени.

Нужно вызвать панина

Alex Mercer, чтобы он с ноги зашёл?)

К сожалению подвержен такому недугу. Первое время накатывала дикая паника, ощущение чужого злого присутствия. Потом разработал методику пробуждения - начинаю дышать как можно глубже и чаще, пытаюсь пошевелиться (хотя кажется что шевелится не можешь, но, как правило, рука или нога могут чуть чуть двигаться.) Сейчас отношусь даже с юмором, однажды недопроснулся от жуткого рычания в комнате, окончательно проснулся от осознания, что это мой собственный храп. :)

А почему нельзя закрыть глаза и просто ждать

Potanosec, потому что начинаешь засыпать, а это страшно, ощущение чужого присутствия и нехватки воздуха усиливается. А так проснулся - улёгся поудобнее и дальше спишь спокойно.

было такое в детстве,сам вышел из сонного паралича,просто в момент когда мне казалось,что картина из меди с лапами паука вот вот достанет до меня,я увидел будто мама меня спасла,мы просто забрались на диван и переждали пока эта картина не уйдёт,но открыв глаза,я понял что стоял на полу,это было очень страшно.

Я не могу шевелить даж глазами.. Единственное что помогает начинаю быстро дышать.
Хорошо что глюков не вижу) ток слышу странные звуки.

Annie, я наоборот специально почти не дышу чтобы оно подумало что я умерла

Тут надо разделить две вещи. Во первых действительно это физиология. И что-бы выйти из нее достаточно пошевелить стопами. Тогда кровь от головы пойдет к ногам, и человек выходит из этого состояния. А люди часто пытаются кричать, паникуют.
Второй момент. В таком состоянии ты понимаешь, что регулируешь сновидениями и можешь творить различные вещи. Однако иногда могут приходить разные существа. Для них буд-то открывается дверь.И цель зачастую у них - скакать на тебе, душить, бороться с тобой. Реально страшно, они очень сильные. От одного вида можно обделаться) както меня так сзади обняла женщина худущая как скелет, я только ее руку видел. Словно смерть. Дышала мне в ухо и пыталась задушить. Приходили злобные колобки тоже). Заяц смешной, синий, скакал на мне. Я даже его умудрился затащить под одеяло. Жуткий черт приходил последний раз, целоваться лез, злобно смеялся. И я с ним так и не смог физически совладать..бее..))Но прогнал его фразой.
Я это уже не связываю с физиологией. Просто открываются врата для чего-то. У меня были подозрения , что это кладбищенская магия. Но точно не могу сказать. А вот что я могу точно сказать , как сними легко бороться.
Надо спросить у них - "как твое имя" и тогда они исчезают. Не спрашивайте как их зовут - они сами приходят. Вобще эти твари редкостные молчуны. Хотя один раз ко мне пришла разговорившаяся женщина, и жаловалась на своих братьев, которые мстят людям. Она даже два раза приходила. Я ее отнес к персонажам этих миров. Странно, но именно она была миролюбивой, но несчастной.
Зная теперь как их прогонять, я их не боюсь.
---
Почему я не склонен считать, что это просто галлюцинации на фоне паралича. Во первых прогоняются интересной фразой, и именно такой. Надо спросить имя. Не отвечают, а сразу исчезают. Второй момент, их приход я стал ощущать находясь в состоянии бодровствования. По сути я их уже жду и готов ко встрече. Очень странно просто для физиологии.

A A, Все же это просто физиология : )))

Помню, когда в первый раз испытал это состояние испугался люто,да и в последующие разы скажу честно тоже.Я заметил,что у меня это происходит,после какого-то сильного негатива,наверно что то метафизическое в этом есть.Всё что я могу в этот момент сделать, это мычать и из стороны в сторону пытаться раскачиваться.Зрелище по словам жены то ещё))

Дмитрий Гарин, тоже мужа прошу будить, но он крепко спит т часто не слышит мои эти утробные вопли🙈

Пыталась меня девушка разбудить во время сонного паралича, я очнулся и было физически очень плохо, поэтому думаю лучше самому. Есть несколько методов, самый лучший, по моему опыту это во время приступа успокоится, и попытаться пошевелить пальцами, постепенно и всей рукой, когда вы поймёте, что владеете ситуацией встаньте и вы увидите что за сущьность это с вами вытворяет, она поймёт что вы сильнее и больше никогда не пристанет, попытки будут, но и сил у вас больше. Сейчас со мной этого не происходит уже 5 лет, а раньше каждый день было, чаще всего это связано с зависимостями разного плана, от чревоугодия до любви, этого вам всего не надо.

Меня сонный паралич мучил лет 6-7, чуть ли не каждую ночь. По-началу чувствовалось чье-то присутствие , затем я стала видеть огромную темную фигуру, то на кресле, то на краю кровати сидит и смотрит на меня, потом как будто что-то тяжелое наваливается на меня, невозможно пошевелиться, хочется позвать на помощь, чтоб разбудили, но не можешь. Не передать как это страшно! Прошел не один год, как у меня получилось как бы кричать на это существо, прям матом) и после этого оно ко мне не являлось. Один раз была вообще лють, думала не проснусь никогда: будто проваливаюсь в трубу и меня хотят разодрать на части, не вижу кто/что, но прям ощущаю на себе всю вселенскую злобу от невидимой нечисти, больше той ночью не спала, боялась засыпать даже..После этого еще около года видела комнату вроде как со стороны и в реальном времени, причем сверху как будто я под потолком, и кажется, что я уже проснулась, но потом осознаю, что еще сплю (осознанное сновидение? или сон во сне? не знаю как это описать), тоже не приятно, но это уже было не так страшно. И вот как лет 5 сонных параличей больше у меня не было (тьфу-тьфу).

Когда у меня впервые появилось такое состояние я даже уверовал. Было очень страшно, такое чувство будто та самая тварь которую ты боялся смотреть по телевизору вот-вот вылезет откуда-то... скорее из-за места, которое не можешь увидеть. Но потом я понял, что это был знаменитый сонный паралич и когда он случился в следующий раз я начал мысленно смеяться ну и пытаться по-настоящему и читал стих или считалочку, но крайне не рекомендую считать: Раз-два Фредди заберёт тебя) а то страх усилиться. Вообщем когда случается паралич лучше голову чем-то хорошим засорять и всё пройдёт.

Сертифицированный специалист по мед. массажу. Преподаватель массажа  · 12 февр 2020
Не трясите и не дёргайте такого человека . Проверьте дышит ли он, спросите его что с ним. Не подкрадывайтесь в слепой зоне(демонические ассоциации) . Если вы осведомлены о наличии такого заболевания у кого то из близких, то следует помнить о лечении и напоминать ненавязчиво про приём медикаментов (краем глаза следим принял/нет ли лекарства) и о помнить об очередной... Читать далее
Молитва помогает, и хорошо, по мимо этого найти причины! В моем случае-это анемия на уровне, лег и помер, колола... Читать дальше
Программист  · 21 июн 2020

Сперва надо понять действительно ли это та самая проблема, и сначала успокоить как то человека, объяснив что с ним такое, возможно что к этому моменту состояние уже пройдёт. А так на самом деле эффективно будет просто сделать как можно более глубокий вдох (это и надо посоветовать, если состояние не пропадает) несколько раз и в этот же момент как можно сильнее зажмуриться

Фитолог, натуропат, травник.у нас есть вера и сила трав чтоб вылечить любой недуг но не...  · 20 нояб 2020
При таком параличе или послемаварии или удара, быстро де1ствует способ такой: от ногтей сразу идут подушечки это если бы вы играли на пианино и ровно держали пальцыскакмбы играя ногтями и подушечками одновременнно. Что делать: срочно надавить и круговыми движениями по 30 секунд масировать в одну сторону и так же все пальцы на руках, после в обратную сторону против... Читать далее
Фрилансер  · 9 дек 2020
Состояние неприятное и как правило происходит без свидетелей, то есть известно только одному. Постараюсь без мистики, но по моему это временная невозможность вернуть контроль полный над телом. причина скорее всего примерно такая. Теперь к сожалению немного мистики, сам не хотел. Сознание во время сна часто путешествует по своим делам. чаще всего об этом никто ничего не... Читать далее
Люди и компьютеры, животные, литература  · 11 нояб 2020

Много лет с этим живу. Будите, что же еще. Потрясите слегка или включите свет - этого достаточно. Мой парень понимает что меня надо будить потому что я пытаюсь кричать (безуспешно конечно, максимум получается "ММММММ"))))), пугается больше меня) Так что если у вас это бывает и с вами кто-то живет, кто может помочь - просто предупредите.

Первый

У меня часто бывает такое состояние, страшно, хочется кричать и звать на помощь, но всегда вспоминаю в этот момент, что нужно не сопротивляться и расслабиться, тогда быстро все проходит, и, да, если очень страшно, молитва тоже быстро помогает.

Какого ещё заболевания?Это просто сонный паралич.Сама с ним живу много лет,и у большинства людей он хотя бы раз в жизни бывает.Меня никто правда не душит,но просыпаешься как наяву,в ситуации,что ты боишься:воры лезут,пожар,дом рушится.Первые полчаса не можешь поверить,что это не наяву.