Правильный образ жизни улучшает работу и сердца, и всего организма в целом. Где-то здесь уже верно написали — в первую очередь правильно питайтесь и занимайтесь спортом. Не обязательно сидеть на каких-то безумных диетах. Достаточно держать себя в рамках, не злоупотреблять вредной пищей и иногда устраивать себе разгрузочные дни. По поводу спорта тоже не обязательно сходить с ума от занятий спортзале. Интенсивные тренировки сердечку на пользу как раз и не идут (особенно с возрастом). Можно просто ходить — быстро или медленно, но главное чтобы с удовольствием. Ну и препараты для укрепления работы сердца можно пропивать курсами. Мне Панангин больше всего понравился, он быстро убрал мою аритмию. БАДы не рекомендую, потому что это просто деньги на ветер. Сердцу, как и любой другой мышце, для нормальной работы нужны калий и магний. Первый принимает участие в сокращениях, а второй способствует расслаблению. Вот и ориентируйтесь на два этих компонента в составе.