Конный спорт, лучше после похудения. Лошадку жалко)
Я бы советовал людям с избыточной массой тела записаться в бассейн.Нагрузка на позвоночный столб и коленные суставы минимальная,а вот нагрузка на мышцы наоборот приличная.Да и нагрузка на сердце более щадящая,чем во время бега.
да блин я когда бегаю я только набираю вес что делать???