Если я стану есть больше фруктов, улучшится ли состояние моего здоровья?

Во всем нужна мера. Точно так же, как и перед любой диетой, перед тем, как тянуть в рот в больших количествах что-либо (и даже полезные фрукты!), лучше сходить к терапевту, сдать ряд анализов и убедиться, что это тебе подходит. Например, считается, что фреши полезны. Однако, они тем или иным людям могут принести больше вреда, ведь природная кислота может спровоцировать обострение гастрита или язвы. Поэтому, лучше перестраховаться и, чтобы улучшить состояние здоровья, налегать не на фрукты, а использовать витаминные комплексы.