Если вы имеете в виду именно минеральную (а не просто питьевую) газированную воду, то помимо возможного вреда от углекислого газа (при гастрите или язве) появляется вред от растворенных в ней минералов. При неконтролируемом потреблении такой воды в организме возникает избыток минеральных солей, которые будут выпадать в осадок в виде камней в почках и желчном пузыре. Употребление минеральной воды должен назначать врач-диетолог или гастроэнтеролог в строго определенном количестве.
а какую воду тогда пить? я думала, что минеральная, наоборот, полезнее той, что из-под крана
Я считаю данный ответ сомнительным.
Считается что есть.
Но по факту, главная проблема газировки -- когда ее мешают с алкоголем. (Например запивают алкоголь газированной водой -- не важно сладкой или нет). Углекислый газ помогает алкоголю всасыватся в организм более быстро и как результат -- это намного больший стресс для организма.
Как пример традиционно «Боржоми» используют как столовый напиток. Кальция в «Боржоми» меньше 100 мг/л, что допустимо для ежедневного употребления, поскольку риск отложения солей возникает только в том случае, если содержание кальция превышает 200 мг/л