Чем полезна сметана?

В сметане содержатся витамины E, A, B12, B2, С, PP, а также макро- и микроэлементы, органические кислоты - калий, юиотин, лицетин, фосфор, цинк, кальций. Также присутствуют сахара, животные белки, углеводы и жиры.
​
Полезные свойства сметаны
​

1. Улучшает работу ЖКТ, нормализует аппетит и помогает усваивать пищу.
2. Способствует очищению кишечника
3. Как наружное срдество помогает при солнечных ожогах
4. Стимулирует физическую и умственную деятельность. Из-за высокого содержания жира она нередко применяется при малокровии и истощении организма.
5. Приводит в норму гормональную систему.