Состояние сна и бодрствования происходит от изменения состава биохимии крови. Бывает так, что даже днём нестерпимо клонит в сон.
Если вы хотите принудить себя вставать в 5 утра, то вам необходимо сначала убедить свой разум в том, что это для вас более важно и интересно, чем то, что вам предлагает тёплая постелька. Затем важно не впадать в панику от мысли, что можно... Читать далее