Чтобы ответить на этот вопрос, следует начать с того, что же такое плоскостопие? Это изменение формы стопы, характеризующееся опущением её продольного и поперечного сводов, нарушение амортизирующих способностей стопы.
Можно ли бегать? Как бегать? Такой тонкий вопрос. Но я считаю, да, можно, при соблюдении нескольких условий:
Плоскостопие не приговор и не причина бросать бег :) Лучше всего обратиться к специалисту (спортивный врач, врач спортивной реабилитации), который сможет правильно определить, какого типа плоскостопие, подобрать и скорректировать упражнения (они играют решающую роль в предотвращении и профилактике травм).
Нужно внимательно отнестись к выбору беговых кроссовок и, возможно, заказать себе индивидуальные ортопедические стельки (именно для бега). С этим вам поможет врач-подиатр или спортивный врач. При грамотно подобранной обуви или стельках, ваши риски как-то навредить своему здоровью будут не больше, чем у людей без плоскостопия.