Страх "ходит под руку" с неуверенностью! Смотря какой страх! А вообще страх это реакция нашего организма на какие то внешние факторы,поэтому страх можно только подавить усилием воли! Удачи!
Добрый день, Евгений!
Прежде всего, хочу отметить, что от страха вообще избавляться не нужно. Страх - полезное эволюционное приобретение и в целом он нужен, т.к. помогает, например, быть изобретательнее в решении трудных проблем (движимые страхом провала на экзамене, многие студенты придумывают самые невероятные шпаргалки).
Избавляться нужно от сильного страха, который мешает жить. Общее правило здесь такое - нужно идти на страх, встречаться с ним. Тодга страх начнёт слабеть. Я позволю себе порекомендовать вам хорошую книгу по этой теме - «Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники», Мэтью Маккей, Мишель Скин, Патрик Фаннинг (https://zygmantovich.com/?p=17955).
На здоровье!