Очень просто: что Вас беспокоит? У Вас есть какие-то состояния, которые мешают Вам жить? Если Вы не практикующий психолог, терапевт, то Вам не нужна детализация: травма, расстройство, фобия и пр и пр и пр. Вам жить надо, а не выяснять точность диагноза. Во-первых, если есть повторяющиеся мешающие Вам состояния, которые Вы у себя наблюдаете раз за разом. Наступаете на одни и те же грабли, даёте себе клятву, делаете выводы, а сами опять... через несколько месяцев... бац... и от этого Вам невыносимо на душе и жить не хочется...
Во-вторых, если у Вас какие-то зависимости. Например, курение, обжорство или наоборот: немотивированный, неосознанный отааз от пищи... и опять как Вы это переживаете?
В-третьих, есть ли у Вас состояния, ситуации, отношения, когда на Вас наваливаются негативные эмоции, мысли, страхи, тревоги и они длятся недели, месяцы. Вы зациклена на своих негативных переживаниях, они владеют Вами и разрушают Вас. Конечно, описывая это, я не рассматриваю классическое горевание при реальных тяжёлых драмах в жизни, например, при потере близкого человека. Возникают ли у Вас суицидальные мысли при переживании каких-либо событий? Важно не наличие, допустим, психологической травмы, а то как Вы переживаете некие внутренние и внешние воздействия. Если Вас что-то серьёзно выбивает из жизни, Вы не чувствуете полноту жизни, радость проживания, счастья... и Вас это беспокоит, тогда стоит этим заниматься. А какую причину найдёт специалист и будет источник Вашей проблемы травмой или расстройством... разве Вам важно? Важно, решить проблемы, которые Вам мешают жить радостно, счастливо, полноценно, насыщено, реализовывать полностью свой потенциал.
Егор, гиперактивность - это нормально. В Ваши годы я не мог стоять на месте, даже разговаривая с людьми. Из-за этого претерпел немало насмешек, особенно от девочек. Потом когда начал учиться в военном училище и нагрузки многократно возросли всё прошло. Зато активность выше средней сохранилась и сослужила немалую службу в жизни. Если у Вас только этот вопрос, тогда не "парьтесь". Главное в расстройстве или травме - это провоцирование неадекватной реакции на заурядное раздражение, которое мешает реально жить, лишает Вас счастья. Тогда надо задуматься... живите активно и насыщенно своей жизнью!
Не могли бы вы подробнее рассказать о холодных конечностях и их повышенной потливости. Какие меры можно предпринять ?
Время неочевидных ответов - сходить к психологу! Серьезно, профессионал вам поможет лучше всяких треннингов с женских сайтов. И заодно, возможно, с другими проблемами разберетесь. Цена, конечно, не обрадует, но это уже совсем другая история)
А лучше идти сразу к психотерапевту, если вам есть на что обратить его внимание.
Если ты подписан на лентач/медузу/ сатиру и тому подобное , топишь за веганство, орешь про абамку абизянку и прочее, то к гадалке можешь не ходить , у тебя расстройство психики
салоедов...
С российской карательной психиатрией не у каждого возникнет желание связываться