Для того чтобы победить - нужно воевать (бороться).
А война/борьба всегда вызывают в нашем организме сопротивление, и делая это вы попадёте в замкнутый круг. Из которого будет достаточно сложно выйти.
Научитесь принимать страх, наблюдать как он проходит через ваше тело и отпускать его двигаться дальше.
На словах это всё просто, самому сделать без помощи со стороны сложно. Лучше обратиться к специалисту.
А для облегчения можете подыскать себе интересное занятие, которое вы будите делать с любовью. И когда почувствуете, что этот страх. займитесь выбранным занятием, если нет возможности заняться реально, думайте как вы будите это делать, какие эмоции будите при этом испытывать. И страх потихоньку будет отступать.
Юлия , скажите , посему мне нравится это чувство ?
В социуме я не одинок , но одинок душой.
Полюби себя, прими такой как есть и со всеми нюансами, если тебе интересно с собой - откуда взяться страху?
Окружающие считывают наше отношение к себе, если ты себя любишь, полюбят и они :-)))) и тогда одиночество станет редкой ценной радостью...
Обычно такой страх бывает после окончания отношений. Был любимый человек и бац - нету. Привыкаешь жить ради кого-то, а это не правильно. И чувствуешь пустоту сразу. Надо научится жить для себя, развиваться, заниматься любимым делом и притянется человек с такими же интересами. А до этого надо просто выходить в люди, не замыкаться в скорлупе своей скорби.
Купи немного травки и поезди по красивым местам, понаблюдай за людьми, подумай о своём, поразмышляй над чувствами, пофантазируй.
Нельзя, живя в обществе и завися от него, избавиться от страха одиночества. Прими его и найди занятие, на фоне которого это одиночество угаснет, если, конечно же, сложно или же вообще не удаётся наладить контакт с другими, интересными тебе, людьми.
Тайлер, ты ли это ?