В первую очередь, хотела бы предложить не бороться со страхом, а исследовать его, посмотреть на него и рассмотреть. Страх — это чувство, которое принадлежит Вам, и в данный момент времени является Вашей частью. Если он пришел к Вам, не отвергайте, не вытесняйте его, он является сигнальным чувством и что-то хочет Вам сказать.
Главное в работе со страхом —постараться дойти до его основ, «до дна»: спросите себя: «Чего именно я боюсь в общении с новыми людьми? Вот я встречусь с новым человеком — что со мной произойдет?». Допустим, Вы понимаете, что растеряетесь, не сможете связать и двух слов. Ок, а что тогда с Вами будет? Возможно, вы испытаете испуг, тревогу, ощущение, что хочется сбежать из ситуации. И снова вопрос — и как Вам с этим? Двигаясь таким образом, Вы и доходите «до дна», и сигналом этого будет то, что Вы перестанете испытывать страх, а поймаете себя на каком-то другом чувстве. Возможно, это будет печаль, грусть.
Такая работа вряд ли получится с первого раза — дайте себе время, не торопите и не вините себя, что никак не получается, или Вы испытываете то или иное чувство или совершаете то или иное действие. Отойдите на шаг назад, вернувшись к вопросу чуть позже. Важно двигаться маленькими шагами, и у Вас все получится.
Нарабатывать навыки общения, пройти курсы, тренинги, индивидуальные консультации с психологом. А еще укрепить уверенность в себе, так легче будет пережить неудачи во взаимодействиях, если вдруг придется столкнуться с неадекватными людьми.
Исследовать страх - это дельный совет. Нужно проанализировать те чувства и мысли, которые у вас возникают вместе со страхом илогически их разложить.
Или просто прочитайте какую-нибудь книгу с приёмами по общению или знакмомству с людьми. И у вас страх должен отойти, а люопытство выйти на первое место.
Могу ошибаться, но мнение такое: если у Вас УЖЕ появился страх перед новыми людьми, возможно, они для Вас не новые. И страх сигнализирует именно о Вашем неприятии повторяемости. А значит, это на самом деле не страх перед новыми людьми. Именно отсутствие новизны в отношениях с окружающими Вас и раздражает.