Самая главная проблема людей - они не понимают что такое человек вообще. Они считают, что люди это чистые души в теле, люди это ангелы во плоти, люди это дети творца вселенной, люди это маленькие боги. Конечно, когда ты начинаешь сравнивать себя с этими представлениямя, то начинаешь понимать, что ты им не соответствуешь и начинаются комплексы - я не совершенен. Но это полный бред. Человек - это результат миллиардов лет эволюции бактерий. Человек - это просто самое умное животное на Земле, но судя по сложности Вселенной, то человек доволно еще очень глупое животное. И вот вокруг глупые развитые бактерии, которые наверняка верят в то, что живут только они, а вокруг только декорации. Многие люди не могут поверить, что до их рождения было миллионы рождений и смертей других людей, что они всего лишь появившаяся жизнь в лучшем случае на 70 лет, среди таких же миллиарда случайных жизней. Многие люди не могут поверить, что другие люди такие же настоящие как и они. И вот эти люди считают себя самым лучшим человеком на свете. А таких 80% населения земли "самых лучших и настоящих". Когда ты понимаешь, что уверенность других людей и чувство совершенности лишь из-за их глупости и что все люди это случайные бактерии с ногами и руками, то начинаешь понимать, что твои комплексы выдуманные. Не важно как ты выглядишь - у людей просто нет времени и желания тратить свою жизнь, чтобы узнавать тебя и сказать тебе "послушай, зря ты так себя выставляешь, ты ведь лучше". Они относятся к тебе так, как ты себя преподносишь. Кому как не тебе знать какая ты на самом деле. Если ты будешь преподносить себя как подарок судьбы - тебя такой и будут считать. Примитивные люди и примитивная психология действий. Мы все дефектные, но всё зависит от того как ты себя преподносишь. Поэтому глупо считать кого-то лучше чем ты и что у кого-то что-то лучше. Кто-то любит персики, а у кого-то на них аллергия.
В нашей стране любить себя могут только те кто сидит в думе и те кто имеет прислугу
себя и любить и жалеть надо потомучто вы такой какой есть будте добрым и внимательным и вас будут любить все
Начтите за собой ухаживать, говорите себе что вы красивый или красивая! Что вам нравиться в себе и так далее! Уберите свои недостатки которые вам не нравятся в себе!!!!
Точно) Коротко и ясно)
Добрый день! Вопрос практически риторический, потому что любовь до сих пор не является понятием или фиксированной эмоцией, она размыта и не имеет определенных критериев.
Однако, в психологии и психосоматике любовь к себе имеет ключевое значение, играя важную роль в осознании, трансформации и работе с негативными эмоциями.
Если говорить конкретно, то любовь к себе - это навык, который можно прокачать через принятие, прощение, отпущение прошлого и осознавания себя в моменте здесь и сейчас.
Я рекомендую начать с книги "Сила Настоящего" Экхарта Толле, я уверена, что вы получите в ней ответ на ваш главный вопрос!
Первое, что делает хороший психолог своему клиенту – это помогает научиться клиенту принимать и любить себя.
⠀
Любые здоровые отношения, будь то отношения с родителями, с ребёнком или с партнёром, начинаются со здоровой любви к себе. Как же сформировать и поддерживать любовь к себе?
⠀
Мои рекомендации для вас:
⠀
✨ Работайте над отношением к себе – откажитесь от Внутреннего критика и станьте себе Другом
⠀
✨ Создайте пространство, где вам хорошо. Чистота и уют в доме – это про любовь к себе
⠀
✨ Следите за внешним видом, стилем и уходом за собой. Внешнее отражает внутреннее
⠀
✨ Проводите один день в неделю наедине с собой. Делайте только то, что вам нравится, слушайте себя и свои желания
⠀
✨ Откажитесь от общения с токсичными людьми, если вы хотите быть Автором своей жизни, а не Жертвой. Ведь мы – это среднее от пяти людей из нашего близкого окружения
⠀
✨ Учитесь отстаивать свое мнение и твердо говорить “нет”
⠀
✨ Обратите внимание на то, что придает вам силы: 10 минут чтения утром, общение с любимыми, зарядка? Будьте внимательны к себе ❤
⠀
Любите ли вы себя? Как вы выражаете любовь к себе?
Если вы хотите обратиться за поддержкой к психологу-консультанту, то буду вам очень рада!
Ваша Наталья Вагнер
Чтобы полюбить себя, важно для начала разобраться в причинах нелюбви, и тогда шаги по ее достижению станут вполне очевидными.
Причины этого чаще бывают такими:
Негативные установки и оценки взрослых в детстве
Отсутствие хорошего примера любви в детстве
Убежденность в своей малой ценности и недостойности
Непонимание своей личности, своих талантов и преимуществ
Убежденность в том, что любить могут только за что-то
Страх сделаться эгоистом и попасть под осуждение людей
Все это - грани одного целого, поэтому и решать проблему нелюбви к себе лучше комплексно.
Для начала разобраться со своими задатками, увидеть свой потенциал и свою ценность.
Следующим шагом важно избавиться от ложных установок и убеждений о том, что: "любовь надо заслужить", "просто так не любят", "любить себя - это эгоизм", "нельзя думать о себе", "если ничего особого не делаешь, то и любви не достоин".
Вместо этих ложных убеждений нужно создать новые справедливые, которые будут соответствовать действительности.
- Поднять свою самооценку, увидеть, что люди к вам хорошо относятся и готовы проявлять доброту, заботу, внимание. А значит, и вы сами тоже это можете делать.
Подробней о шагах, как полюбить и принимать себя, я рассказываю в этом видео: https://youtu.be/koP3Gt71UDM
Хотя работа эта очень непростая, и потребует от вас последовательного кропотливого труда по перестраиванию своего мировоззрения и способов действий.
Но это стоит того. Ведь человек, который разрешает другим и себя любить себя, счастлив во много раз больше чем тот, который эту любовь блокирует.
Это процесс, который занимает немало времени.
Любить - значит быть в гармонии с собой, принимать себя и заботиться, слышать и учитывать свои желания, бережно к себе относиться. Такой опыт любви и принятия, в идеале, человек получает в детстве от своих родителей и других близких. Если же ребенка критикуют, постоянно оценивают и сравнивают с другими детьми не в его пользу, он вырастает с ощущением, что недостаточно хорош. И с этим ощущением нужно работать - менять свои установки и убеждения по поводу своей личности и своих способностей, учиться себя ценить и принимать.
Книга с упражнениями по теме: Шевцова И.В. "Тренинг работы с собственным детством"