Провожу тренировки по фитнесу, в том числе на аппарате ЕМС. Консультирую по вопросам о... · 30 окт 2021
Полюбить что-то целенаправленно - нельзя, можно только дать спорту шанс, благо видов спорта очень много.
"О спорт, ты – мир!"
1 эксперт согласен
Можно,если заинтересовать,смотивировать.И это будет любовь на всю жизнь
Персональный фитнес-тренер тренажерного зала "Spirit Fitness" и нутрициолог · 6 апр 2022 ·
otkroveniya_zozhnika
Во-первых (да и одно из самых важных) - подобрать такую активность, которая будет приносить удовольствие (танцы, тренажерный зал, коньки, бокс, плавание и тд). Если Вы не получаете удовольствие от того, чем занимаетесь - попробуйте другой вид активности.
Во-вторых, надо понимать цель занятий: если нет цели, нет понимания ради чего все это делать. Может быть Вы хотите... Читать далее
3 эксперта согласны
Владимир Пушкин
6 апреля 2022подтверждает
Поддерживаю сотрудника
Я - фитнес тренер с большим стажем работы. Много знаю о диетах, поэтому готов вам помочь... · 24 февр 2022 · vqoos.ru
На самом деле, у каждого свои способы мотивации. Например, у меня есть знакомый парень, который с детства вкалывает на тренировках. Все дело в том, что у него есть определенные проблемы со здоровьем. И чтобы не отставать в физическом развитии от сверстников, ему приходилось много тренироваться (это по его словам). Сейчас я могу сказать, что он добился хороших... Читать далее
1 эксперт согласен
Я - фитнес тренер с большим стажем работы. Много знаю о диетах, поэтому готов вам помочь... · 24 февр 2022 · vqoos.ru
Нужно начать заниматься тем делом, которое вам нравится. Например, я до определенного возраста вообще не любил зал и эти все упражнения. Но я безумно фанател (и до сих пор обожаю) игровые виды спорта. Особенно футбол, в него я мог часами каждый день играть. Поэтому попробуйте разные виды спорта: фитнес, бокс, футбол, волейбол, йога и так далее. Наверняка, есть какая-то... Читать далее
Фитнес Эксперт
Тренировки со своим весом.
Тренировки с отягощениями.
Бег
OCR
Питание · 16 окт 2021 · rusttraining.su
Приветствую!
П вы полюбили чистить зубы или мыть голову? Просто примите занятия спортом как гигиену, ежедневная рутина для улучшения качества жизни, не надо его любить - он просто нужен. Для этого занимайтесь той физической активностью, которая вам по душе, так будет легче интегрировать спорт в свою жизнь.
Занятие любым делом всегда исходит из мотивации. Нужно понимать для чего вы это делаете, какая цель этого занятия. Если вы делаете что-то по принуждению или потому что "надо" очень быстро случится выгорание. Иногда даже занимаясь любимым делом, можно позабыть о цели и выгореть от переизбытка и слишком высоких требований к себе.
Так же и со спортом. Поставьте себе цель... Читать далее
Бесплатные тренировки и полезные статьи по йоге и здоровому образу жизни
Перейти на zen.yandex.ru/yogaredfox
Добейся первых результатов. Удели регулярным тренировкам недели три - месяц. Если желание не появится - бросай.)
Спорт должен заряжать, а не быть пыткой.
А для здоровья подойдёт физкультура.
Высшее, СПбГУ '86, Спорт всю жизнь. Мое тренировочное приложение 💥 для Андроид 👉 · 28 июл 2022 · vk.cc/c5RMsB
Предыдущие ответчики не учли, что вопрос от девушки 22 лет… А с учетом этого ответ такой - в спорте вы встретите много прекрасных красавцев настоящих мужчин (да еще и богатых) и счастливо выйдете за муж.
Канал для бега и похудения 55+ (🔸Игровая Статодинамика🔸)
Перейти на zen.yandex.ru/id/5d2c40bcdfdd2500aeab7c04
Команда квалифицированных тренеров, стаж более 8 лет
Мы знаем как избавиться от стресса... · 16 нояб 2022
Найти своё занятие)
Любая активность это хорошо. Это может быть даже не спорт, а танцы, например. Там тоже достаточно хорошая нагрузка и занимает такое занятие час-полтора. Пробуйте разное, не привязывайте себя сразу к спортзалу купив абонемент, сходите на пробное занятие. Сейчас только разных залов, групповых занятий, индивидуальных, и точно можно подобрать что-то для себя)
Любая активность это хорошо. Это может быть даже не спорт, а танцы, например. Там тоже достаточно хорошая нагрузка и занимает такое занятие час-полтора. Пробуйте разное, не привязывайте себя сразу к спортзалу купив абонемент, сходите на пробное занятие. Сейчас только разных залов, групповых занятий, индивидуальных, и точно можно подобрать что-то для себя)
3 эксперта согласны
Петрусенко Константин
23 ноября 2022подтверждает
Согласен, важна активность, т.е. другими словами, поддерживать свои мышцы в тонусе.
Во первых главное не лениться затем выбрать тот спорт который Вам больше подходит и который вам больше нравиться затем начать им заниматься и если вам понравится Вы полюбите спорт. А если нет не бойтесь пробовать новое и хотя бы 1 вид спорта Вам должен понравиться.
Необходимо, чтобы выработалась привычка заниматься спортом. А привычка возможна только в том случае, если начинать... Читать дальше