Как полюбить заниматься спортом?

Занятие любым делом всегда исходит из мотивации. Нужно понимать для чего вы это делаете, какая цель этого занятия. Если вы делаете что-то по принуждению или потому что "надо" очень быстро случится выгорание. Иногда даже занимаясь любимым делом, можно позабыть о цели и выгореть от переизбытка и слишком высоких требований к себе.

Так же и со спортом. Поставьте себе цель, определите мотивы: зачем вам это? Только после этого уже можно что-то планировать и организовывать тренировки. Постарайтесь постоянно напоминать себе о своих мотивах, особенно когда становится очень тяжело. Часто мотивы и цели могут меняться. Это нормально! Не ставьте себе сразу запредельные цели. Да в перспективе будущего они возможны, но не в ограниченные сроки, учитывайте свои возможности и ограничения. Часто, что у одного заняло одно время и усилия, для другого может быть дольше, сложнее или вовсе невозможно. Прислушивайтесь к себе, только вы точно знаете, что вам нужно. Давайте себе время отдыха, работа работой, а отдых неотъемлемая часть тренировок. Не думайте, что вы тратите время в пустую, в периоды отдыха ваше тело продолжает работать, восстанавливается и готовится к следующим нагрузкам.

Соблюдая эти простые правила, можно полюбить спорт и сделать его неотъемлемой частью своей жизни.

Полюбить что-то целенаправленно - нельзя, можно только дать спорту шанс, благо видов спорта очень много.

"О спорт, ты – мир!"

Приветствую!

П вы полюбили чистить зубы или мыть голову? Просто примите занятия спортом как гигиену, ежедневная рутина для улучшения качества жизни, не надо его любить - он просто нужен. Для этого занимайтесь той физической активностью, которая вам по душе, так будет легче интегрировать спорт в свою жизнь.

Добейся первых результатов. Удели регулярным тренировкам недели три - месяц. Если желание не появится - бросай.)

Спорт должен заряжать, а не быть пыткой.

А для здоровья подойдёт физкультура.

Предыдущие ответчики не учли, что вопрос от девушки 22 лет… А с учетом этого ответ такой - в спорте вы встретите много прекрасных красавцев  настоящих мужчин (да еще и богатых) и счастливо выйдете за муж.

Найти своё занятие)
Любая активность это хорошо. Это может быть даже не спорт, а танцы, например. Там тоже достаточно хорошая нагрузка и занимает такое занятие час-полтора. Пробуйте разное, не привязывайте себя сразу к спортзалу купив абонемент, сходите на пробное занятие. Сейчас только разных залов, групповых занятий, индивидуальных, и точно можно подобрать что-то для себя)