Стараться активнее двигаться. Заходить в попутные магазины - греться.
И думать о том, что тебя ждет горячая кружка кофе/чая дома или на работе.
Стратегический аналитик.
Походник. С рюкзаком с трех лет. С байдаркой познакомился в 10... · 23 нояб 2021 · dzen.ru/iso-centr.ru
Тут важный момент в каких условиях. В статике? Или даже в динамике?
Желательно конечно в любом случае двигаться.
Относительно термобелья.
Впрочем, сначала главный постулат - слоев одежды должно быть не менее трех. Если мерзнете - до пяти. Несколько более тонких промежуточных слоев одежды лучше, чем один толстый.
Нижний стой термобелья должен плотно прилегать к телу и... Читать далее
Граждане просто раслабтнсь
Для зимы обычно рекомендуют термобелье с максимальным содержанием шерсти мериносов. Но это не дешево и реально термобельше эффективно если на улице проводишь очень много часов без возможности освежить одежду. В обычных городских условиях , не целый день на ногах, можно обойтись плотным хлопковым / шерстяным.
Пару советов из своего опыта :
Максимально непродуваемый... Читать далее
Я чай в термосе ношу с собой. И сласти к нему. Если перекусить, то уже не так холодно. Я не обжора, не подумайте, просто мне это реально помогает :)
Важно заметить, что тепло тела на морозе расходуется не только через кожу, но и при дыхании, поскольку вдыхаете вы холодный воздух, а выдыхаете тёплый. Таким образом, важную роль играет защита дыхания. Некоторые люди на морозе закрывают нос и рот шарфом, подшлемником или балаклавой, а то и просто руками в перчатках или варежках. Так делать категорически не рекомендуется... Читать далее
обнимать прохожих,наверное это поможет,еще не выходить на улицу получая пособие по безработице,зимой это самый топовый вариант,я бы еще переехал куда нибудь где тепло
Как можно переехать куда нибудь не выходя на улицу?))