Пипл часто пологает, что если он устал после двух смен на заводе, если дела у него незадаются, то это потому что он устал эмоционально. Иначе говоря путают физическое, телесное истощение с эмоциональным, духовным или же просто плохим настроением.
Есть несколько путей решения данной проблемы, проверенных годами.
Степ уан - лечь спать.
Все знают что из-за недосыпа даже преславутых двух часов в день появляется раскоординация движений, понижение концентрации внимания и памяти. Я вот лично сплю 8 часов в день из них 6 часов ночного традиционного сна и 2 часа дневного, после обеда. Соблюдая данный режим вы тратите энергию которую получили ночью на учёбу/работу, а дневной сон приходится на бытовую жизнь, менее затратную для организма.
Степ ту - чаще принимать душ и ванны (перед рабочим днём, и после)
Водные процедуры один из лучших антистрессов на уровне акта любви ( можно и совмещать, хе хе)
И на последок, помочь с пониманием физических или духовных проблем, помогают энергетики.
Возьмите бутылочки две хорошего энергетика с таурином и собственно примите по назначению. Если после этого в вас заиграет жизнь - поздравляю вы просто устали.
Сенсорик плохого не посоветует!
Т9 на планшет. Как в услугах гастроэнтеролога, я хоть сказать)
Я обычно в таком случае ложусь спать, ибо ничего другого не хочется и это отлично восстановит ваши силы.
Может есть и другие способы, надеюсь что узнаю что-то новое