Психолог, психотерапевт — Андрей Филиппов
Консультации в Москве-очно и по всему... · 8 нояб 2022 · filippov-psyholog.ru
ОтвечаетИван Голубцов
У многих людей существуют разного рода приметы, как провести успешно отпуск, ритуалы по собиранию на работу, и многое чего еще. Все это естественно и нормально. Только у некоторых личностей появляются слишком навязчивые выполнения обыденных ритуалов.
Люди, подверженные навязчивым ритуалам, пытаются как будто бы предотвратить мнимую опасность, заболевание снизить свою тревожность, желая получить облегчение. Такие действия называются навязчивыми ритуалами.
Навязчивые ритуалы — символические действия, с целью устранить мнимую угрозу. Люди, которые имеют навязчивый страх болезней зубов, могут постоянно чистить зубы после каждого перекуса, полоскать рот в течение дня ополаскивателями, посещать стоматолога раз в неделю, скупать зубные пасты с наилучшим эффектом.
Навязчивые ритуалы помогают избежать опасность. Они совершенно не понятны для других (человек обернется вокруг себя несколько раз, постучит по дереву, посчитает все трещины на потолке в кабинете, не будет наступать на трещины в асфальте).
При навязчивых ритуалах реализуются:
- навязчивые мысли;
- навязчивые ритуалы;
- временное облегчение.
Самопомощь:
- Осознать проблему – залог успеха.
- Составьте четкий план действий.
- Постарайтесь осознать, что Ваше поведение не угрозы, а других глубинных причин.
- Проговаривайте страх. Представьте худший исход того, если Вы не совершите магические действия. Что случится?
- Научитесь мыслить позитивно.
- Взгляните на себя. Уютно ли жить с такой привычкой?
- Занимайтесь дыхательной гимнастикой, наладьте правильное питание, гуляйте, улыбайтесь!
Клинический психолог, специалист по химическим и не химическим зависимостям, семейный... · 8 нояб 2022
Здравствуйте. очень мало вводных данных, что за навязчивые состояния и действия? Если речь о навязчивых мыслях - руминациях, то инфо, как можно себе помочь по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=hYEuTMALrYk&t=52s. Навязчивые состояния (невроз навязчивых состояний)сопровождается как правило навязчивыми действиями (ритуалами). Навязчивости вызваны в большинстве... Читать далее
1 эксперт согласен
Психолог-практик. Помогаю победить ОКР, ПА, страхи, фобии, тревожность.
Консультации: +7-9... · 7 нояб 2022 · pro-ponimanie.ru
Чтобы справиться с навязчивыми мыслями и действиями, нужно устранить их причину и механизмы их действия.
1. Глубинной причиной навязчивых состояний являются внутриличностные конфликты, которые вызывают тревогу (бессознательный страх), который, в свою очередь, преобразуется в пугающие мысли и ритуалы.
Поэтому такие внутриличностные конфликты нужно определять и решать... Читать далее
Записаться на консультацию можно здесь
Перейти на pro-ponimanie.ru/spetsialisty/12-spetsialisty/45-petukhov-aleksandr
Как психологически восстановить нарушение обменных процессов головного мозга? Это невозможно так же, как психологически справиться с инфарктом или залечить зуб.
Без психиатра и медикаментов - ни как.
Иногда помогают консультации психолога. Но надо понимать, что консультация психолога - это не отдых, а тяжёлая умственная работа. Выматывает как следует. Но да, чаще всего можно с навязчивыми состояниями разобраться за 1-2 консультации.
Самостоятельно практически невозможно.
ОтвечаетМедицинский центр "АландМед"
Здравствуйте, для постановки диагноза необходима диагностическая консультация. По тому, что Вы описываете, можно сделать вывод о том, что у Вас скорее ОКР*. Но еще раз повторяюсь, что диагноз выставить можно после необходимого обследования, осмотра, беседы, но не заочно. В лечение ОКР входят курс психотерапии и назначение психотропных препаратов (рецептурных).
Подбор... Читать далееКризисный психолог, работаю в направлениях ДПДГ, НЛП, провокативная терапия. Эффективная... · 9 нояб 2022 · nemolchy.ru
Обсессивно-компульсивное расстройство лечится через усиление. Трудно советовать что-то конкретное, не зная конкретной ситуации. Могу посоветовать прочитать книгу Нардонэ "Обсессивно-компульсивное расстройство" и Бартолетти "Грязные и скверные мысли".
Но ОКР довольно устойчивая штука, поэтому всё же если случай тяжёлый - лучше обратиться к психологу в направлении... Читать далее
1 эксперт не согласен
> Обсессивно-компульсивное расстройство лечится через усиление.
Это всего лишь один из способов, далеко не всегда... Читать дальше