Начать можно с того, чтобы замечать хорошее в своей жизни. Радостные события - большие и маленькие - раскрашивают нашу жизнь и настраивают на хорошее. Но не все это замечают, не все умеют радоваться.
Наш мозг удивителен, если мы настраиваемся на негатив, как правило, именно это с нами и случается. Если же прогнозируем хорошее и смотрим в будущее с оптимизмом, у нас появляются силы на то, чтобы двигаться вперед и достигать успеха.
1 эксперт согласен
Первый
Чтобы стать позитивнее — следует переучить свой разум используя алгоритм и инструменты позитивного мышления.
Негативное восприятие жизни связано с несколькими причинами:
1. С эволюцией человечества: наши предки в доречевой период были чрезвычайно интуитивны. Умение видеть риски, чувствовать приближение опасности, предвидеть засуху и голод, позволило человеку выжить. В... Читать далее
● Руководитель пси. службы АНО "Дом удивительных людей"
● Психолог ЦЛП
● Преподаватель... · 7 нояб 2020
Мой ответ будет в духе позитивизма. Один из ключевых принципов позитивизма - отказ от поиска причин явлений. Если вам это подходит — то точно станете
Всё ТАК-так с ТАКкуевой Леной
Кабинет➕Кушетка,📍Москва, ✔️Запись на приём👇
Перейти на instagram.com/takkueva.lena
Перейти на instagram.com/takkueva.lenaОтвечаетМарина Егорова
Научитесь мыслить позитивно. Как только вы поймаете себя на негативных мыслях, например: "Я не смогу это сделать", — или: "Какой ужасный день", — сразу же остановите себя! Попробуйте подумать о чем-то позитивном, например: "Я смогу это сделать, если приложу достаточно усилий", — или: "Этот день скоро станет намного лучше".
- Чтобы напоминать себе о позитивном мышлении... Читать далееЛучший
Если вы настроены постоянно на какой-то унылый лад, то попробуйте в качестве упражнения смотреть на окружающие вас объекты и события и искать них специально только положительные моменты и пользу. Даже в том, что вам не нравится и в том, на что вам наплевать или в том к чему вы и так привыкли. Это не значит, что надо всё время так нужно думать, нужно так думать только... Читать далее