Первый способ – грамотно составленный рацион питания богатый витамином C и рутином.
Второй способ – использование народных средств укрепляющих сосуды. Неплохой народный метод – это лечение с помощью травяных сборов, которые можно собрать самостоятельно либо купить в аптеке. Из аптечных, например, у Эвалар есть хороший сбор. называется Био для сердца и сосудов. В его состав входят клевер, боярышник, гречиха, мелисса, листья земляники и черной смородины, а также мята. Данный чай следует принимать по 1 стакану 2 раза в день.
Третий способ – прием специальных препаратов. Данные лекарственные средства назначаются врачом.
Четвертый способ – это регулярные физические упражнения.
Пятый способ – это контрастный душ.