Как улучшить здоровье?
ТерапевтНеобходима консультация врача
Анонимный вопрос
· 3,1 K
Я поправил своё здоровье питание здоровой пищи,занятием в тренажёрном зале ,БАДЫ(мультивитамины,витамин D-3).И после этого закаливание в виде умыванием лица холодной водой,а иногда и холодным душем в течении 10 секунд.
1 эксперт согласен
Специалист по оздоровлению средствами физической культуры и закаливания.
Индивидуальные и... · 19 мая 2021 · fitness-50.contact-me.info
Здоровье, если брать определение ВОЗ, это состояние полного физического, духовного и социального и сексуального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов. Современная концепция здоровья позволяет выделить его основные составляющие — физическую, психологическую и поведенческую.
Как правило люди задавая такой вопрос подразумеваю что они ромто... Читать далее
Набираю группу на фитнес от 50 лет и старше. Оздоровительная, лицевая гимнастика
Перейти на t.me/SergKale
Хорошо бы найти время для всего этого
Райтер Стоматология - это направления: 1. Ортодонтия (брекеты )
2. Протезирование зубов... · 5 мая 2021 · райтер.рф
ОтвечаетДмитрий Райтер
Отказаться от вредных привычек.
Вовремя выявлять проблемы, которые могут оказывать влияние на здоровье.
Наладить питание, режим труда и отдыха.
Исключить нервные потрясения и стрессы.
Регулировать свой вес.
Один из способов улучшить здоровье это следить за своим питанием
Сбалансированное питание обеспечивает нормальное функционирование организма.
Для нормальной жизнедеятельности организма необходимо не только снабжать его оптимальным количеством энергии и питательных веществ, но и соблюдать определенные соотношения, поступающих с пищей белков, жиров, углеводов, витаминов, м... Читать далее
Fitfit.ru - сотни спортивных упражнений, рецептов, советов по профилактике заболеваний · 27 янв 2021
Изменить образ жизни - питание, физ.нагрузки. Остальные меры дадут лшь временный эффект. Хочешь, реально, стать здоровее - менять придется многое. Хотя и постепенно.