Как улучшить здоровье?

Начните пить водородную воду. Об ее уникальных свойствах рассказывают многочисленные исследования.

.Она не только замедляет процесс старения, но и предотвращает различные заболевания. К ее особенностям также относятся снижение веса, уровня холестерина, активация мозговой деятельности, уменьшение хронической усталости и многое другое.

Благодаря новейшим технологиям, приготовить водородную воду можно самому, используя водородный генератор. Больше информации можно посмотреть здесь http://www.water-care.ru/generator_vodorodnoi_vodi.html

Отказаться от вредных привычек.
Вовремя выявлять проблемы, которые могут оказывать влияние на здоровье.
Наладить питание, режим труда и отдыха.
Исключить нервные потрясения и стрессы.
Регулировать свой вес.

Изменить образ жизни - питание, физ.нагрузки. Остальные меры дадут лшь временный эффект. Хочешь, реально, стать здоровее - менять придется многое. Хотя и постепенно.

Я поправил своё здоровье питание здоровой пищи,занятием в тренажёрном зале ,БАДЫ(мультивитамины,витамин D-3).И после этого закаливание в виде умыванием лица холодной водой,а иногда и холодным душем в течении 10 секунд.