Мне кажется, что думать только о работе, забывая обо всем на свете, свойственно больше все же мужчинам. Женщины в этом плане более "многозадачны" (повторюсь - МОЕ мнение такое): им надо и ужин приготовить, и во всякие салоны записаться, и решить, в чем завтра на работу идти, а если дети, так это вообще 100% не работой единой 😅
Что же касается самой ситуации - думать только о работе, считаю, что надо уметь "отпускать" ситуацию. Невозможно же все всегда контролировать🤷♀️ Да и вопросы иногда решаются самым невероятным и довольно простым и изящным способом, стоит лишь выкинуть работу из головы 🤷♀️
Друзья, родственники, поволонтерить где - люди всегда отвлекут вас от работы, рассказав о своих проблемах. Надо просто развесить уши и "активно" слушать.