Помогут сильные эмоции. Сходите на американские горки, прыгните с тарзанкой, с парашютом и т д. Сильные эмоции перебьют апатию. Конечно, если апатия не вызвана синдромом хронической усталости.
Не психолога,ни психиатра у нас в районе нет и даже частных 🤷♀️
Для начала следует просто определиться. Это апатия или депрессия, или синдром психологического выгорания, хроническая фрустрация, дисменорея или еще какая-либо модная заумь. Возможно это банальная лень, когда просто не хочется нихрена не делать, кроме как, придумывать отмазки? А водки выпить не пробовали?
Читаю книги,старась мыслить позитивно,я не могу огорчить близких.Готовлю что-нибудь вкусненькое;скумбрии в духовке с овощами,буженину,салат какой-нибудь. С внучатами провожу досуг,на даче вожусь с растениями.
Даже книги не читаются 🤷♀️. Через несколько строк замечаю что ничего не могу понять.Перечитываю ,и опять.....
Значит делали до этого не своё..Начните делать что хотите.Может почитать,посмотреть ,сделать,съездить куда мечтали.Измените все до тех пор,пока сами не начнёте что-то делать и аппатия не пройдет.