Вам все правильно сказали. Сорбенты и воды побольше - вот универсальное "детокс" средство. Я хочу только добавить, что для полной чистки организма от токсинов очень хорошо помогает раторопша. Это универсальный фильтр для организма. Она хорошо чистит ЖКТ, почки и мочевой пузырь. Могу вам скинуть статью о том как правильно делать настой, и как правильно принимать.
Надеюсь, вам поможет
Есть только 2 пути: энтеральный путь (приём жидкостей через желудок) и парентеральный путь (вводить специальные растворы через кровь). Жидкость поможет вывести токсины через: мочу, кал, пот, дыхание и интоксикация ослабнет.
вы сами в это верите??)
Пейте больше воды, не менее 2-х литров в день. Каждое утро начинайте с ложки оливкого или льяного масла, это поможет регулярно освобождаться от токсинов. Займитесь спортом, лучше бегом или йогой.
и это мнение микробиолога:)??? вы серьёзно?!) вы где свой диплом покупали...
Из того, что мне нравится, могу рекомендовать эваларовскую спирулину. Именно этот вариант самый лучший, потому что дозировка высокая и удобно принимать, так как в таблетках а не в порошке....а то они обычно горькие. Делаю так уже не первый год. Это отлично помогает поддерживать фигуру.
Тема действительно сложная, я сама страдала дисбактериозом и искала всю возможную информацию о питании, уровня воды в организме и все в этом духе. Нашла интересный ответ от доктора, где рассказывалась Система Соколинского и все подробные условия о получении здорового организма. Сейчас стараюсь не пропускать его совет ы, потому что они работают и я на себе это проверила.
Для более точного ответа на данный вопрос необходимо понимать о каких токсинах идет речь. Общими принципами являются - обильный питьевой режим; прием сорбентных препаратов, например, полисорб, энтеросгель.
Для определения точной тактики лечения необходимо обратиться на очный прием к врачу.
Хорошие сорбенты (активированный уголь/энтеросгель) + большое количество воды. И такой курс можно делать пару дней каждый месяц. И ничего сверхъестественного придумывать не нужно. И тем более не нужно покупать рекламируемые детокс-средства.
Для усиления эффекта можете периодически пропивать курс расторопши. Это универсальное детокс-средство для всего организма, а не только для ЖКТ. Если хотите попробовать, могу скинуть вам статью с рецептом настоя и особенностями применения.
Понятие токсины - очень широкое.
Самая большая токсическая нагрузка из ЖКТ возникает при т.н. "синдроме дырявого кишечника". Вот здесь - подробное видео.
Хотите, чтобы именно таких токсинов не было внутри - поддержите печень с помощью гепатопротекторов, одновременно - качественный пробиотик, увеличить в рационе количество растительных волокон и достаточно воды (не менее 1 литра в день)
Результат месячного детокса: улучшение стула и пищеварения в целом, работоспособности, состояния кожи, Если потом будете разумно питаться - результат сохранится надолго.
То , что в популярных ресурсах по фитотерапии обычно называют "кровеочистительным" (например, крапива, березовый лист и др.) - полезны как противовоспалительные средства, но никакие токсины связать не могут.
Это же самое относится конечно и к энтеросорбентам. Они могут помочь при пищевом отравлении, острой передозировке лекарств, при пищевой аллергии или кишечной инфекции. Но в кровь они не проникают.
Результат курса (30 дней) : облегчение симптомов аллергии или интоксикации. При аутоиммунных процессах может применяться схема 10 дней каждый месяц, поскольку токсины хронического воспаления образуются постоянно пока не устранена главная проблема
После приема антибиотиков главное не забывать восстанавливать микрофлору. Без специального курса сам организм может налаживать пищеварение до 4-х месяцев и в этот период вы остаетесь под угрозой присоединения новых инфекций.
Будьте здоровы. Берегите себя. Детокс, если его проводить с умом - очень полезный инструмент для профилактики.