Как защититься от коронавируса?

Два основных момента борьбы с этим злом – это мытье рук. И еще нужно обрабатывать их после посещения подозрительных мест или после подозрительных контактов. Также желательно при посещении (или после посещения) каких-то мест пользоваться санитайзерами, которых не мешало бы развесить кругом побольше. Это дозатор, в котором находится тот или иной дезинфектант. И носить маску, чтобы не оказаться в сфере воздействия витающих аэрозолей и не вдохнуть их.

Я знаю большое количество людей, которые к этому относятся скептически. Но я к таким не отношусь. Я уделяю внимание другому: маска должна быть правильная. У нас в большинстве своем продаются и используются маски по типу гармошки. Такую маску хорошо надевать на больного, потому что если от него идет выхлоп частиц коронавируса, то он не будет далеко распространяться, а будет в эту маску и уходить. А вот человеку, который хочет предохраниться, лучше носить плотно прилегающую маску. Надо иметь в виду, что маски у нас в настоящее время делают, в основном, из нетканых материалов. Основной задерживающей способностью там обладает электростатика – наличие электростатических зарядов. Они очень быстро теряются при увлажнении маски. А маска увлажняется от дыхания. Поэтому маски делаются с клапаном, чтобы выходящий влажный воздух выходил через него, а не через ткань и не увлажнял ее. Это во-первых. Во-вторых, надо понимать, что маска дееспособна некоторое время, а потому её надо менять. Старые маски рекомендуют выбрасывать, потому что в них создается суррогат собственных выделяющихся бактерий, вирусов и так далее. Но если у вас нет возможности менять каждый час маску, то те маски, которыми вы пользуетесь, можно опрыскивать по приходу домой. Это делается обычным распылителем, в который нужно налить 65% спирт — он эффективнее, чем 96%.

Так что, всё относительно просто, но всё должно четко исполняться, особенно там, где вы подозреваете присутствие людей, которые могут быть больны.

Как от любого другого ОРВИ и других вирусных пневмоний.

Первое правило – не паниковать. Смертность от данной инфекции составляет 3-4%, что не так много и сравнимо со смертностью от "обычной" пневмонии.

Остальные меры профилактики перечислены на официальном сайте ВОЗ: https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public .

Эти правила следующие:

1) Часто мыть руки с мылом, при недостпуности воды и мыла использовать спиртосодержащие салфетки.

2) При кашле или чихании прикрывать нос и рот платком или согнутым локтем (не ладонью!)

3) Избегать прямого контакта с людьми, имеющими кашель и лихорадку;

4) При появлении лихорадки, кашля и плохого самочувствия обратиться к врачу, рассказав ему историю недавних поездок. Не занимайтесь самолечением!

5) При посещении рынков дичи в регионах, где отмечались случаи нового коронавируса, избегать прямого контакта с животными их выделениями, а также с поверхностями, с котороыми контактируют животные. Это относится к людям, живущим в Китае или планирующим поездку в Китай;

6) Не употреляйте сырые или плохо приготовленные продукты животного происхождения. Сырое молоко, субпродукты и мясо храните отдельно от других продуктов. Используйте для них отдельные ножи и доски.

От себя также добавлю, что следует носить медицинские маски. В дополнение к перечисленному – это действенное средство профилактики. Ношение масок обязательно для всех людей, болеющих ОРВИ, также желательно для всех остальных при посещении мест скопления людей и в общественном транспорте.

Вакцины от коронавируса пока нет. По некоторым данным, её разрабатывают, но разработка и внедрение потребуют времени. Препаратов, котороые могут оказать профилактический эффект против коронавируса, не существует.

Всё вышеперечисленное относится к коронавирусам тяжёлого острого респираторного синдрома и аналогичному им штамму 2019-nCov. Следует отметить, что другие штаммы коронавирусов вызывают и обычную ОРВИ. Меры профилактики такой инфекции в целом такие же, как перечислено выше.

Подробнее о коронавирусах Вы можете прочитать в нашей статье на Биомолекуле: https://biomolecula.ru/articles/2019-ncov-ocherednoi-koronovannyi-ubiitsa.

Облачаться с головы до пят в химзащиту или носить заговоренные амулеты бесполезно, а вот соблюдение элементарных правил, описанных ниже, вполне поможет защититься от коронавируса.

Это точно не поможет от коронавируса

Основные принципы защиты организма в случае любых эпидемий одинаковы, в том числе эти правила распространяются на коронавирусную инфекцию.

Гигиена:

— тщательно мыть руки с мылом, либо обрабатывать дезинфицирующим гелем;

— приходя с улицы, не лишним будет умыть также лицо;

— не прикасаться немытыми руками к лицу;

— по возможности дезинфицировать поверхности дома и в офисе;

— кашлять и чихать в сгиб локтя, сморкаться в одноразовые салфетки;

— проветривать помещения.

Контакты и перемещения:

— по возможности минимизировать нахождение в общественных местах;

— избегать контактов с больными людьми.

Питание и препараты:

— не есть сырое или не полностью термически обработанное мясо/рыбу;

— кушать побольше свежих овощей и фруктов (их обязательно надо мыть), орехи, злаковые;

— вакцины от 2019-nCoV пока не существует, а любые профилактические препараты не более, чем маркетинг.

В случае недомогания:

— обратиться к врачу. Самолечение может сыграть с вами злую шутку: на ранних стадиях болезнь тяжело отличить от обычного ОРВИ. Кроме того, вы можете заразить большое число других людей.

Соблюдайте меры гигиены, не волнуйтесь, спите и двигайтесь достаточно - тогда ваш иммунитет сможет справиться с вирусом самостоятельно.

Главными мерами предосторожности являются следующие:

• чаще мойте руки — не менее 20 секунд, а после вытирайте их насухо;
• если нет возможности помыть руки, пользуйтесь антисептиком, в котором содержится не менее 60 % спирта;
• не трогайте грязными руками лицо, особенно глаза, губы и нос;
• кашляйте и чихайте в платок или локоть;
• не подходите близко к человеку, если у него кашель или повышена температура;
• если у вас появились любые подозрительные симптомы, обратитесь к врачу;
• при посещении рынков не трогать животных и поверхности, с которыми они соприкасались;
• не допускать, чтобы мясо и яйца оставались недоваренными при готовке, и не пить сырое молоко.

Самое важное, что можно сделать, чтобы защитить себя, — это поддерживать чистоту рук и поверхностей.

• Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство.
• Также старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно такие прикосновения неосознанно свершаются нами в среднем 15 раз в час).
• Носите с собой дезинфицирующее средство для рук, чтобы в любой обстановке вы могли очистить руки.
• Всегда мойте руки перед едой.
• Будьте особенно осторожны, когда находитесь в людных местах, аэропортах и других системах общественного транспорта. Максимально сократите прикосновения к находящимся в таких местах поверхностям и предметам, и не касайтесь лица.
• Носите с собой одноразовые салфетки и всегда прикрывайте нос и рот, когда вы кашляете или чихаете, и обязательно утилизируйте их после использования.
• Не ешьте еду (орешки, чипсы, печенье и другие снеки) из общих упаковок или посуды, если другие люди погружали в них свои пальцы.
• Избегайте приветственных рукопожатий и поцелуев в щеку, пока эпидемиологическая ситуация не стабилизируется.
• На работе регулярно очищайте поверхности и устройства, к которым вы прикасаетесь (клавиатура компьютера, панели оргтехники общего использования, экран смартфона, пульты, дверные ручки и поручни).

Правила совершенно простые. Это основные правила для каждой острой респираторной вирусной инфекции и для гриппа:

1. Не бывать в местах большого скопления людей, потому что чем больше людей сконцентрировано в одном месте, тем больше вероятность того, что среди них окажется больной человек.
2. Стараться после того, как вы что-то где-то потрогали, после людей других вымыть руки и не касаться области лица грязными руками.
3. Если в коллективе находится больной человек, обязательно нужно носить маску. Она не дает абсолютную защиту; абсолютную защиту дает костюм биологической защиты. Но маска хотя бы снижает вероятность контакта дыхательных путей человека с маленькими капельками жидкости, которую выделяет больной человек через дыхание, чихание.
4. Всеобщее укрепление иммунитета. Стараться не болеть другими заболеваниями, принимать витамины, полноценно питаться и спать. У человека с нескомпрометированным иммунитетом большая вероятность не заразиться и очень большая вероятность в легкой форме перенести коронавирусную инфекцию.

Добрый день, Влад!

Самое важное, что можно сделать, чтобы защитить себя, – соблюдать правила личной гигиены и сократить посещения общественных и людных мест.

Уже из каждого утюга твердят об этих правилах, но все равно не все их соблюдают. И очень жаль!

• Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство
• Старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками
• На работе и дома регулярно очищайте и дезинфицируйте поверхности и устройства, к которым вы прикасаетесь
• Носите с собой одноразовые салфетки и всегда прикрывайте нос и рот, когда вы кашляете или чихаете.
• Не ешьте еду из общих упаковок или посуды, если другие люди погружали в них свои пальцы.
• Объясните детям, как распространяются микробы и почему важна хорошая гигиена рук и лица.
• Часто проветривайте помещения.
• По возможности, соблюдайте дистанцию не менее 1 метра при общении с коллегами, друзьями, родными и близкими

Если вы обнаружили симптомы, схожие с теми, которые вызывает коронавирус, оставайтесь дома и вызывайте врача.

Медицинские маски в первую очередь нужно носить тем, у кого есть симптомы простуды, и тем, кто оказывает медицинскую помощь заболевшим и ухаживает за ними. Здоровым людям можно пользоваться масками при посещении публичных мест и общественного транспорта, но эффективность будет высокой только в сочетании с другими методами профилактики.

Рекомендуется соблюдать режим самоизоляции. По возможности перейти на удаленную работу, ограничить встречи с соседями, друзьями и большими компаниями, не пользоваться общественным транспортом (лучше передвигаться на личном автомобиле или на такси).

Вышеупомянутая информация взята с официального источника - сайта стопкоронавирус.рф . Актуально на 24.04.2020.

Горячая линия Стопкоронавирус: 8 800 200 0 112

Горячая линия Минздрава России: 8 800 200 0 200

Да, это очень печально, что мы теперь не можем вести прежний образ жизни, общаться со всеми как раньше, не испытывая опасений. Социальное дистанцирование давит психологически. НО! Чем быстрее мы будем соблюдать все меры и рекомендации, тем быстрее сможем переломить ситуацию на позитивный лад. Мы все сможем :)

А главное - будьте здоровы Вы и Ваши близкие!

Про профилактику коронавируса Вы можете почитать в данной статье: https://dezoff.ru/virusy/profilaktika-koronavirusa/

Для того, чтобы максимально обезопасить себя от заражения коронавирусной инфекции необходимо соблюдать простые правила:

• Регулярно мойте руки с мылом или спиртосодержащими антисептиками
• Используйте одноразовую медицинскую маску в общественных местах. Но помните, маску необходимо менять каждые 1-2 часа
• Воздержитесь от посещения общественных мест, а если это невозможно, то соблюдайте дистанцию в общественных местах
• Не трогайте грязными руками глаза, нос и рот
• Правила респираторной гигиены никто не отменял. При кашле и чихании закрывайте рот и нос салфеткой или локтем
• Дезинфицируйте гаджеты, оргтехнику и поверхности, к которым прикасаетесь
• Используйте только индивидуальный предметы личной гигиены: полотенце, зубная щетка.

Помните, что в условиях самоизоляции лучше оставаться дома.

Коронавирус попадает в организм через слизистые — конъюнктивы глаз, носа, верхних дыхательных путей. Самые распространенные пути передачи — бытовой (общая посуда, полотенца, предметы быта), контактный (через рукопожатия, близкий контакт), воздушно-капельный (по воздуху от зараженного к здоровому).

Соответственно, чтобы защитить себя — нужно минимизировать риски заражения:

1. Избегать мест скопления людей;
2. Мыть руки при возможности, пользоваться антисептиком;
3. Не трогать руками лицо;
4. Проветривать помещение;
5. Увлажняйте воздух в комнате — увлажненная слизистая = защищенная слизистая.

При первых симптомах простуды — оставайтесь дома, не заражайте других. При появлении одышки на фоне простуды — вызывайте врача.

Маски есть смысл носить только заболевшим, а не здоровым.

Запаситесь лекарствами, если есть такие, которые вы принимаете постоянно — от давления, диабета, астмы, жаропонижающие и так далее, чтобы не ходить за ними в аптеку.

А главное, берегите своих пожилых близких — они главная мишень для коронавируса. Поэтому если есть возможность — отправьте их на дачу до лета, организуйте доставку еды и других необходимых вещей домой.

Коронавирус проникает в организм через слизистые оболочки. Заразиться им можно во время общения с больным человеком, при использовании общих предметов быта, посуды. Исключить вероятность заражения полностью, если вы часто выходите на улицу или ездите в общественном транспорте, невозможно. Однако можно свести этот риск к минимуму. Для этого необходимо придерживаться следующих правил:

• мойте руки, когда возвращаетесь с улицы;
• не прикасайтесь немытыми руками к лицу, глазам, носу и рту;
• носите с собой антисептик;
• избегайте скопления людей.

Старайтесь как можно реже выходить из дома. Если вы почувствовали симптомы простуды, не выходите из дома и носите маску. Если на фоне симптомов вы почувствовали одышку, немедленно вызывайте скорую.

Не забывайте регулярно проветривать помещение и проводить влажную уборку. Если у вас есть возможность уехать на время из города на дачу или в деревню, обязательно воспользуйтесь ей.

Очень важно осознавать, что болезнь у некоторых людей на начальной стадии может протекать в скрытой форме. Тем не менее, эти люди являются разносчиками инфекции и могут стать причиной заражения. Именно поэтому, в период эпидемии, лучше всего соблюдать дистанцию между людьми и воздерживаться от привычных объятий и рукопожатий во время встреч с друзьями.