Какие продукты полезны для щитовидки?

Для лучшей работы щитовидной железы полезны будут следующие продукты:

• хурма, фейхоа (богаты йодом, натрием, магнием, железом, витаминами А, С и Р)
• морепродукты (также богаты цинком, жирными кислотами, фосфором, белком, В12)
• морская капуста (богата йодистыми соединениями, в сутки необходимо 100 грамм морской капусты для стабильной выработки тиреоидных гормонов. Также содержит фосфор, магний, кремний и ряд других полезных минералов)
• красная рыба (содержит омега-3, жирные кислоты, витамин D, фосфор)
• шпинат, лук (содержат природные антиоксиданты, шпинат содержит уникальный набор микроэлементов, важных для здоровья эндокринной системы. Это – фосфор, цинк, йодистые соединения, натрий, марганец и другие)

Также нужно отметить пользу яблок, ягод и орехов для всех систем организма. Кедровые и грецкие орехи богаты йодистыми соединениями. Яблоки и черника содержат антиоксидантные вещества, которые защищают клетки от пагубного воздействия свободных радикалов.

Также все необходимые витамины, минеральные и питательные вещества содержит Тирамин. Благодаря его приему улучшается течение заболевания в 84% случаев, а также он полезен в качестве профилактики развития заболеваний щитовидной железы.