Какие продукты полезны для щитовидки?
МедицинаПродукты питания
Анонимный вопрос
· 90,5 K
Первый
Если это - гипертиреозе щитовидной железы, то" При гипертиреозе нельзя употреблять в пищу продукты, богатые йодом, особенно без термообработки. Морская рыба, хотя и чрезвычайно полезна, но содержит большое количество этого микроэлемента. Поэтому, в пищу данный продукт можно употреблять только в отварном или запеченном виде. Ответ на вопрос: чем опасен дефицит йода" источник https://infamedik.ru/gipertireoz-i-pitanie-osnovnye-pravila-primernoe-menyu/
ОтвечаетВладислав Грати
Щитовидке нужен йод, кальций и большой аминокислотный профиль, который почти полностью содержится в мясе морской и речной рыбы. А еще витамины А и D для лучшего усвоения йода. А еще микроэлементы (в особенности селен) для улучшения секреции гормонов
Отсюда и нужно исходить. Если говорить об универсальных продуктах, которые плюс-минус могут закрыть все необходимые... Читать далееИ вы можете стать автором Tabulo.ru. Мы покупаем статьи у пользователей.
Перейти на tabulo.ru/selltext
ОтвечаетВладислав Грати
Щитовидке нужен йод, кальций и большой аминокислотный профиль, который почти полностью содержится в мясе морской и речной рыбы. А еще витамины А и D для лучшего усвоения йода. А еще микроэлементы (в особенности селен) для улучшения секреции гормонов
Отсюда и нужно исходить. Если говорить об универсальных продуктах, которые плюс-минус могут закрыть все необходимые... Читать далееИ вы можете стать автором Tabulo.ru. Мы покупаем статьи у пользователей.Перейти на tabulo.ru/selltext
Первый
Для лучшей работы щитовидной железы полезны будут следующие продукты:
- хурма, фейхоа (богаты йодом, натрием, магнием, железом, витаминами А, С и Р)
- морепродукты (также богаты цинком, жирными кислотами, фосфором, белком, В12)
- морская капуста (богата йодистыми соединениями, в сутки необходимо 100 грамм морской капусты для стабильной выработки тиреоидных гормонов... Читать далее
Правильное питание помогает работе щитовидной железы, но не все продукты полезны. Поэтому обязательно рекомендовано кушать:
- красную рыбу, потому что она богата Омега-3, допустимо кушать слабосоленую рыбку, а также приготовленную на пару или путем тушения;
- шпинат богат углеводами, белками, бета-каротином, жирными кислотами и органическими кислотами. Содержат крахмал... Читать далее
Полезна ламинария. А еще очень сильно помогает щитовидке гель из ламинарии. Переходите по ссылке. Знакомьтесь.https... Читать дальше