Хорошо зарекомендовал себя метод Пахомова.
Узнать особенности чистки можно на youtube, на эту тему снято много роликов. Также важно регулярно (каждые 3 месяца) менять зубную щетку, применять зубную нить после каждого приема пищи и чистки зубов утром и вечером.
Здравствуйте
Наиболее эффективна комплексная чистка, в которую входит снятие твердых зубных отложений ультразвуковым скейлером, снятие зубного налета аппаратом Air flow и на завершающем этапе полировка зубов.
Какой-то один компонент не является полноценным, так что только комплекс мероприятий может гарантировать полную чистоту.