Как быть? Это же явно не проблемы извне.
Я считаю, что, нет смысла даже и думать об этом "я не замечаю", но если подумали, то в этот момент стоит расслабиться и вспомнить о настоящем времени, что вы здесь и сейчас и сделать вдох и медленный выдох!!! Не получилось с первого раза, повторить и т.д всё равно рано или поздно получится!!! Такие мысли как у Вас возникают из прошлых событий сформировавшийся в баласт на материальном уровне!!! Вспомните о своём богатом внутреннем мире, сколько у вас там любви, радости, благополучия и тогда всё встанет на свои места!!! Успехов!!! Живите легко!!!