Кому помог или навредил 5-HTP? Опасное ли вмешательство в обмен? Поделитесь опытом.

Добавка 5-HTP абсолютно безопасна, если не превышать рекомендуемую производителем дозировку и если у вас нет индивидуальной непереносимости составляющих конкретного продукта. Это не гормональная добавка, она не нарушает обмен и в целом не влияет радикально на работу органов и систем организма.

5-HTP — это прекурсор серотонина (гормона радости), т. е. вещество помогает нашему организму вырабатывать этот гормон. Полезные действия этой добавки:

• Повышение настроения, чувство радости и эйфории.
• Улучшение работоспособности.
• Смягчение симптомов мигрени и обычной головной боли.
• Чувство расслабления и спокойствие, снижение тревожности.
• Легкое снижение аппетита (он становится более контролируемым, пропадает желание есть все подряд и часто).

Обычно эту добавку назначают при депрессивных состояниях, постоянных волнениях и стрессах, а также при повышенном аппетите, вызванном психологическими причинами (стрессовые переедания, “заедание” горя и т. д.).

Также добавку принимают спортсмены, которые перед соревнованиями испытывают тяжелые нагрузки.

Еще ее любят желающие похудеть, ведь снижение уровня серотонина в организме приводит к повышению аппетита и перееданию.

Отрицательное воздействие возможно только при значительном превышении рекомендуемой дозировки.

У нас есть подробная статья про эту добавку, там будет больше информации, чем я могу поместить в ответ — Для чего нужен 5-HTP, или как повысить уровень «гормона счастья»

Я вам не скажу за всю Одессу, но как добавка в разрешенных суточных дозах никому он навредить не может, кроме как случаев индивидуальной непереносимости

Крайне безопасное и бесполезное, по крайней мере доступные в аптеках России
L триптофан показал себя гораздо лучше.
Его лучше принимать с фолиевой кислотой.

Только помог. Ведь это по сути аминокислота, которая способствует выработке серотонина и даже мелатонина. Я эваларовский 5-htp принимаю периодически, особенно помогает сон в порядок привести, не нервничать по пустякам. А кто говорит не помогает, просто недостаточную дозировку принимал. У меня уже после первой капсулы энергия прет и улыбка до ушей

Я только заказала, заказ на почте пока праздники, в среду пойду я очень внимательно прислушиваюсь к своему организму и потому сразу напишу свои осушения. К тому же я ещё и медик сама😉