Чувство “я никому не нужен” по-другому называется одиночество. Это чувство так или иначе появляется у всех людей в те или иные периоды жизни. Могу предположить, что Вы не находитесь в полной изоляции и общаетесь с другими. В таком случае чувство одиночества появляется, как результат “некачественного” контакта с другими. Вам не удаётся удовлетворить свои потребности в отношениях, Вы чувствуете себя незначимым.
Важно понимать, что без проверки своих гипотез мы рискуем застрять в своих фантазиях. Нам кажется, что мы никому не нужны, но при честном открытом взаимодействии с другими на эту тему может оказаться, что близкие Вам люди также чувствуют одиночество и очень нуждаются в Вас.
Одиночество в толпе — синдром мегаполиса. Вокруг нас огромное количество людей, но отношения с ними, контакты очень поверхностны. Без достаточно глубокой близости с людьми чувство одиночества неизбежно.
Одиночество может быть для Вас, как ни странно это может показаться, очень выгодным. Вы устраиваете свои отношения с другими таким способом, чтобы избегать близости. Поскольку близость может принести как радость, нежность и удовольствие, так и боль. Таким образом страх отвержения может помогать Вам все время держать дистанцию. Легче чувствовать одиночество, чем испытать боль, стыд, страх.
Итак, что же можно предпринять:
Ответ подготовил психолог, со-автор канала Хакнем Отношения — Елена Шмидова
Спасибо,сэнсэй!
Такой научный добротный ответ. Хороший.
Причина данной проблемы в отсутствии самодостаточности и зависимости от мнения других. Это и есть истоки появления данных мыслей. Если человек имея данные причины не реализует себя социально или не получает общественного подтверждения своей поступков, достижений от самореализации, его одолевает чувство своей бесполезности и ненужности.
Под словом "никому" часто скрываются вполне реальные персонажи из нашего детства. Если про конкретику, подумайте, кому именно вы особенно "не нужны", или кому бы хотелось очень сильно "быть нужным".
Если же поиски ответа самостоятельно будут затруднительны, стоит использовать помощь специалиста.