Легко!
Во-первых, поймите, что остеохондроза не существует, а вертебрологи шарлатаны.
Во-вторых, начните делать физические упражнения под чутким руководством хорошего тренера.
Спасибо!
Мне кажется, что маловероятно. Это заболевание появляется от множества факторов и усугубляется на протяжении почти всей жизни человека. В основном это происходит от малоподвижного образа жизни и неправильного питания. Нужно о своём здоровье заботиться заранее.