Можно ли накачать свое тело в 14 лет? Есть ли предел в этом возрасте, достигнув который, уже не будет прогресса?

Генетика не играет так много роли, зависит многое от твоего образа жизни и мотивации, можешь конечно в этом возрасте, хотя ты еще ребенок, но вообще, предела нет, хоть в 6 можно, но потом ты должен учитывать, что шансов сохранения мускулатуры в 18 малы, поэтому советую заниматься уже в более зрелом возрасте, 18 или 19, это если серьезно, а так говорю тебе наслово, дрыщу легче стать мышечным монстром, чем челу с толстым скелетом, это интереная штука, биология пока не может дать на это однозначного ответа, и на самом деле в твоем возрасте накачаться легче, чем уже взрослому в 30, но лучше всего, это в 16 или 17, там процесс тренировок уже будет совершенствовать твое тело до самого конца развития. Советую все таки начать с домашних тренировок на мышцы, а потом уже спустя 2 года, ты подготовлено пойдешь в спорт зал и будешь заниматься серьезно, также из опыта биологов, спортсменов и моего опыта говорю, что тут генетика, дело другое и влияет оно совсем не на твои цели, а так вот мои советы( виды спорта, которыми ты можешь заняться в дом.условиях через интернет, при этом накачивая массу мышц).

ВОРКОУТ

ГИМНАСТИКА

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА (ДЛЯ СЕБЯ).