Зависит от того, какого рода тренировка. Если вы занимаетесь на тренажёрах, станках, работаете со свободными весами, то следует обращать внимание на дозирование нагрузки, технику.
Если это кардио тренировка, направленная на выносливость, то конечно нужно следить за пульсом. Но это будут упражнения другого рода, например бег, велотренажёр. Здесь вы уже повышаете время... Читать далее