Питаться правильно и в нужном количестве, тоесть - кушать маленькими порциями часто, и есть тогда когда наступает чувство голода. Потому что когда вся еда переварилась, организм начинает потреблять жиры и углеводы которые накопились: в боках, ногах, короче жир)
Дипломированный психолог и нутрициолог. Помогаю правильно питаться и вкусно снижать... · 4 нояб 2020
Добрый день! Что голодание, что диета - это огромный стресс для организма и психики. Садясь на диету, вы рискуете не скинуть, а набрать вес, ввиду образовавшихся у Вас психологических установок или травм.
Я рекомендую обратить внимание на более щадящий и легкий способ борьбы с лишним весом: здоровое питание.
Благодаря ему можно легко и без особых жертв сбросить лишний... Читать далее
Почему то мне, голодание "заходит" с легкостью..Не прошло и месяца после 14 дневного, как еще организм просит... Читать дальше