Нет желания конкурировать с вашим психологом, но стратегия, которую вам предлагают, мне не очень понятна.
Если есть переживания, важно про них говорить, не отворачиваться и не закрывать глаза, а обсуждать, обрабатывать и получать опыт.
Но насильно переживать расставание тоже нет смысла. например, если вам не грустно уже и не хочется думать о расставании, то действительно не надо сегодня заставлять.
Терапевту важно уметь поддерживать процессы клиента, быть для клиента, так сказать двигаться рядом с клиентом, а не тащить клиента туда, куда терапевту кажется "правильным".
Если терапевт сам не умеет обходиться со своей печалью, не имеет опыта переживать собственную боль, то в этом месте он вряд ли сможет быть полезным для клиента.
Поинтересуйтесь, проходит ли ваш психолог личную терапию и как долго? Есть ли у него супервизии? От одного года, это еще более-менее, если меньше или вообще нет, то тут развожу руками. (Не переживайте, такие вопросы это вполне нормально)
Также, у вас уже возникают сомнения к вашему психологу, это нормальный этап формирования доверия, про это тоже важно говорить на сессиях. Компетентный специалист сможет обработать ваши сомнения и поддержать диалог.