Присоединюсь к мнению, которое написали коллеги, о том, что ваши сомнения стоит обсудить с вашим психотерапевтом.
Подходы в практической психологии могут различаться. Как терапевт, я работаю в гештальт-подходе, поэтому я бы поддержал процесс проживания клиентом его чувств. Не только в гештальт-подходе, во многих терапевтических подходах сопровождение работы горя как раз и заключается в проживании всех чувств, которые возникают у человека после потери, завершения значимых отношений.
В то же время есть и подходы в разных вариантах краткосрочной позитивной терапии, в которых действительно принята фокусировка не на проблеме, а на задаче, не на проживании чувств, а на рациональных решениях и действиях, не на обращении к произошедшему, а на постановке целей в будущем.
Говорить, что такие подходы "неверны", я бы не стал. В практической психологии, как например - по сути, тоже в родственных областях: воспитании детей, управлении персоналом, - нередко хорошо работают прямо противоположные подходы.
***
Я бы поставил вопросы, насколько у вас есть личный хороший контакт с вашим психологом. Насколько есть личное расположение и доверие. Это, с моей точки зрения, основа. — Затем, при условии личного расположения и доверия, — насколько вам самой близко, что и как она делает вместе с вами. Методы, стиль.
***
То есть может быть очень хороший профессионал, а почему-то на личностном уровне не складывается, или методы, стиль не близки. Это нормально. Лучше всего обсудить это прямо с самим психологом. И, если в этом плане всё сохранится так же, обратиться к кому-то ещё. В этом нет ничего плохого. — А нередко открытый разговор, напротив, даёт возможность получить удовлетворяющие клиента ответы, что-то во взаимодействии изменить или прояснить и продолжить совместную работу.