Причиной болей в спине часто бывает перенапряжение и спазмы мышц.
Если при надавливании на определенные точки мышцы появляется интенсивная, острая, глубокая, ноющая боль, а человек непроизвольно пытается устранить, вызвавший боль раздражитель, это и есть миофасциальный болевой синдром - мышечная память.
Мы ездим на машинах, поднимаемся на лифте и сидим, сидим, сидим.
Сгорбившись!
Постоянно работают мышцы, обеспечивающие
• заботы,
• тревоги,
• страхи,
• неудачи,
• злость,
• зависть.
Работа мышц, обеспечивающих стресс, отличается длительным напряжением, переходящим в зажимы и спазмы, которые не снимаются даже во сне.
Хронические боли, спазмы, зажимы, блоки мышц подавляют свободное движение крови, повышают артериальное давление, нарушают дыхание, являются причиной бессонницы.
В первую очередь исправьте осанку
– голова, шея, спина на одной прямой линии.
Всегда – когда стоите, сидите, лежите, ходите.
Желаю навсегда избавиться от болей в спине и радоваться жизни!
Подробнее на сайте "Лечим стресс" (адрес в профиле).
Здравствуйте.
В такой формулировке вопрос является неотвечаемым.
Пожалуйста, уточнить как болит, что усиливает и уменьшает боль. С чего боль начинается. Болит ли ночью?
Дмитрий прочтите выше что написала в комментариях на этот вопрос
К вашему сведению у меня остеохондроз 2 ст,и я не сижу на сквозняках,и при выходе на улицу одеваюсь по погоде.