Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Почему люди сопротивляются переменам в жизни?

ПсихологияКонсерватизм
ICS
  · 5,1 K
На Кью задали 1 похожий вопрос
Гипнотерапевт, клинический психолог. Специализация - эриксоновский гипноз. Стаж 20+ лет....  · 20 окт 2021  · gipnoz-life.ru
Про "зону комфорта", которая у всех в ушах навязла, не буду:). Но вот журавля в небе и синицу в руках не могу не вспомнить.
А сопротивляются потому что те стереотипы, которые уже сложились - они работают. Может, не так эффективно, как хотелось бы, но работают. А формирование, апробирование и запоминание нового стереотипа - дополнительная нагрузка. Человек не всегда в состоянии ее потянуть: может не хватить физических и душевных сил, или лень, или не знает как и боится напортачить...
Пример приведу - не очень, наверное, корректный, но яркий. Представьте себе, что у человека в домашнем обиходе появились проблемы с какой-то бытовой техникой. Например, не сразу включается, или периодически самостоятельно отключается, или "с норовом". Или просто морально устарела, занимает много места, или дети ее разрисовали несмываемыми фломастерами, и она потеряла вид. Но при этом, в общем и целом - работает.
Конечно, есть такие люди, которые быстренько купят новый бытовой прибор и избавятся от старого. Но их - единицы. Почему? Потому что надо напрягаться. Надо тратить деньги. Надо тратить время и силы на поиски нового предложения, его анализ и выбора из вариантов. Надо устанавливать. Не факт, что новое будет лучше старого (сейчас многие жалуются на то, что выпускаемая в последние лет десять бытовая техника быстро ломается). И так далее. И хотя изменение вроде как и нужно, но человек его все время откладывает. Но процесс запуска изменения резко ускоряется, если в один прекрасный день техника окончательно выходит из строя (особенно если дело летом, и это холодильник, а не яйцеварка). "Жареный петух" прилетел и клюнул.
Кроме того, по моим наблюдениям, многие люди интуитивно знают, что даже небольшое изменение - по принципу снежного кома - может потянуть за собой много других, которые вовсе не планировались. Вот и остерегаются по доброй воле впускать в свою жизнь непредсказуемость.
WhatsApp +7 (903) 549 42 72 (просьба писать, не звонить)Перейти на gipnoz-life.ru/navigator
3 эксперта согласны
Про технику прямо в точку!
Мужчина. Нелюбимый многими за то что имею группу инвалидности.   · 20 окт 2021
Всё до безобразия, а так же во время безобразия, и после просто! У человека есть инстинкт самосохранения. Который врождён на генном уровне. А так же неприятные моменты из прошлого. А тут неизвестное. Естественно страх. Буквально недавно был случай. Залетела на лоджию синица. Уже лет 10 их подкармливаю. Залетела, но вылетить не может, открытое окно узкое. Решил открыть... Читать далее
Множество интересов.  · 20 окт 2021
Это защитная реакция психики, которая работает на наше благо - сохранение статуса кво. Любой статус кво по умолчанию воспринимается более желательным, чем перемены, которые могут расшатать или разрушить сложившееся положение, а вот будет ли это к лучшему - не известно. Мне представляется (но это только мое мнение), что человек готов к переменам на уровне внутренней... Читать далее
Любые изменения - это зона риска, даже когда, кажется, все соломки подстелены. Все равно ведь что-то будет другим, новым. А мы не знаем, как оно нам будет. Как нам самим придется меняться, чтобы подстроиться под новые обстоятельства. Неизвестность - это уже тревожно. Вообще, мы одновременно стремимся и к переменам, и к стабильности. Потому что и развиваться жизненно... Читать далее
Ответы на похожие вопросы
Почему люди сопротивляются переменам в жизни? — 2 ответа, задан 
Психолог, педагог, руководитель проекта "ПиПси", автор книги "Хельгины сказки"   · 15 сент 2021  ·
pi_psi
Потому что перемены часто требуют от людей усердия и принятия ответственности - за свой выбор, за свои решения, за свое благополучие.
Не все и не всегда могут быть готовы к этому в силу разных причин.
Например, человеку бывает сложно решиться выйти из абьюзивных отношений, даже несмотря на всю их разрушительность для него, так как его неосознанно контролируют (сомнительные/вторичные) выгоды ("постоянно обижает, но хорошо зарабатывает...") или страх одиночества ("замучил/-а ревностью, но кроме него/ее, меня никто больше не полюбит...").
В таком случае ответственность с себя за свое состояние снимается и делегируется "удобным" обстоятельствам, в чью защиту находятся "удобные" объяснения ("зато...").
Стартом решения проблемы может стать поиск предпосылок сопротивления в анамнезе (допустим, в его основе может находиться травма из детско-родительских отношений; нарушение привязанности, травма отвержения и т.д.) и последующая работа с ними.
Также здесь важно будет определить экологичные способы удовлетворения потребностей (выгод, из-за которых есть сопротивление переменам), но уже без риска и страдания.
И так, шаг за шагом, постепенно человек будет возвращать себе контроль над своей жизнью, нейтрализуя страх необходимых изменений к лучшему, поэтапно фиксируя свой успех в процессе.
Забота о здоровье личности: Перейти на vk.com/pi_psi
Почему люди сопротивляются переменам в жизни? — 2 ответа, задан 
Сертифицированный EAGT гештальт-терапевт, коуч. Записаться на консультацию =>  · 14 сент 2021  · basman.consulting
Потому что перемены это всегда дополнительная неопределённость. Плюс время и энергия на то, чтобы приспособиться к новым условиям. Со стороны психики перемены это всегда стресс, даже если это перемены к лучшему, поэтому сопротивление им вполне естественно в целях сохранения энергии и имеющегося уровня комфорта и безопасности.
Для того чтобы прочувствовать влияние перемен на себе попробуйте стать перед зеркалом и внести в свою внешность 5 изменений, а потом через пару минут ещё 5, отследить свои чувства и ощущения, а затем внести ещё 5 изменений. Во время эксперимента попробуйте отследить свои реакции на изменения и насколько они для вас приятны и желанны, как скоро захочется вернуть всё как было.
Сертифицированный гештальт-терапевт принимаю очно в Мск и online по всему мируПерейти на b17.ru/basman