Почему мы игнорируем советы о сне и не пытаемся соблюдать режим?
МедицинаПсихология+5
Анонимный вопрос
· 2,4 K
Клиника восстановительной терапии высшей нервной деятельности. Психотерапия, Психиатрия... · 30 мар 2021 · brainklinik.ru
ОтвечаетДавыдов Вячеслав Владимирович
Не стоит обобщать и говорить о всех. Это выбор каждого в отдельности. Многие люди соблюдают режим и ведут ЗОЖ.
Сон, в деятельности человека, имеет очень большое значение.
Лучший
Гипнотерапевт, клинический психолог. Специализация - эриксоновский гипноз. Стаж 20+ лет.... · 27 мар 2021 · gipnoz-life.ru
Не все игнорируют, к счастью. Но, боюсь, что очень многие. А почему?
Во-первых, реально очень много отвлечений: сериалы, игры, переписка в мессенджерах, соцсети и т.п. Все это приятно, дарит эмоции, но... затягивает. Человек искренне обещает себе: "Вот сегодня я посмотрю только одну серию, а потом лягу спать и хорошо высплюсь" - и в итоге смотрит сериал до четырех утра... Читать далее