Уважаемая Алла! Если оценивать "степень" вредности, то наиболее вредным является употребление энергетических напитков, которые в большом количестве содержат кофеин и быстрые углеводы (глюкозу). Так, например, одна порция напитка соответствует трем порциям кофе и 14 ложкам сахара, что, как Вы понимаете, не является полезным, и может быть причиной появления различных симптомов со стороны сердечно-сосудистой (тахикардия и другие нарушения ритма сердца), нервной систем (обострение мигрени, головня боль, тревожность и зависимость от кофеина), нарушение сна. Также отмечается повышение уровня глюкозы в крови, что при наличии наследственной предрасположенности может быть фактором риска развития сахарного диабета. Что касается лимонадов и пакетированных соков, то таких побочных эффектов у данных напитков нет, за исключением избыточного содержания глюкозы в некоторых видах соков и наличия углекислого газа в лимонаде, что может быть не показано некоторым людям с заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта
Уважаемый Артур! Давайте обратимся к первоначальному производителю данного энергетического напитка (пр-во Австрия). Расчет углеводов -11,3 указан на 100 гр (а не миллилитров или литров). Литр – это единица объема, а грамм – мера веса. Так вот 0,35 л (350 мл) объема данного напитка имеет вес 473 гр (в напитке содержится не чистая вода, а еще масса дополнительных ингредиентов, поэтому плотность напитка выше плотности воды). Далее, количество углеводов в этом объеме – 52,03 г, что составляет около 7 чайных ложек сахара. Это мы взяли энергетический напиток с минимальной калорийностью в 45 ккал на 100 г или в 212,85 ккал на 473 гр. Если мы возьмем другой энергетический напиток с калорийностью 87 ккал, например, Jaguar и его разновидности, то и получается количество чайных ложек сахара в напитке примерно равно 14
Ну конечно. Это же фруктоза в чистом виде. К тому же во многие лимонады, энергетики и пакетированные соки еще и сахар добавляют. Фруктоза сразу откладывается на бока, а о вреде сахара и говорить не приходится.
если злоупотреблять количеством выпитых напитков, то конечно они вредны. Сахара в них содержится практически одинаковое количество. но помимо сахара в них есть и другие вредные вещества.
Конечно это утверждение не правда. Каждый напиток вреден по-своему, в зависимости от примененной добавки Е-. Есть в них общая гадость - чрезмерное количество сахара, это беда.
Да, поскольку во всех напитках содержится + - одинаковое количество сахара. В остальном же они не представляют вреда. Если говорить о напитках без сахара( кока-кола зиро и т.п.), то сахарозаменитель примерно также вреден, до сих пор ученые не знают, что лучше употреблять, сахар или сахарозаменитель, поэтому стоит незлоупотреблять ни тем, ни другим.