Смотря от кого вы вынуждены выслушивать оскорбления. В очень редких случаях действительно единственное что остаётся это слушать и молчать. Этот негатив будет накапливаться и вы будете срываться на ком-то, либо это перейдёт в психосоматическое заболевание. Вобщем, человек не бронепоезд, стопроцентно игнорировать подобный абьюз не получится. Поэтому, если есть возможность говорите человеку на простом русском, что вас такое отношение не устраивает, либо сводите к минимуму/обрывайте контакт. Если у вашего агрессора нарушено понятие границ ( скорее всего вообще отсутствует) то ваш отпор он воспримет как оскорбление. Главное, не сомневайтесь в своей правоте и не позволяйте нарушать ваши границы. Никому.
Слишком обще. А на примере можно?
Хорошо, когда есть больше одного варианта, который мы можем выбирать. Если только игнор, или только попытка диалога, или только в морду, - это точка несвободы. Зависимость. Кто угодно может нажать кнопку - и получить нашу заведомо известную реакцию.
Чем больше вариантов поведения, тем лучше.