Расскажите свою историю о том, как вы бросили курить?

Несколько лет был курильщиком выходного дня. На выходных курил до 2 пачек в день. В конце года устроил себе месяц отказа от алкоголя, СИГАРЕТ, мяса, сладкого, кофеина, газировки и мастурбации. Отказ прошел успешно, но через 3 дня закурил. И где-то месяца два был курильщиком выходного дня. Понимал, что это тоже не выход, потому что в итоге накуривался на всю неделю вперед и выплевывал легкие в ВС вечером.

Плюс начал бегать. И понимал, что ну никак ты не совместишь эти вещи. Труднее всего было отказаться от этого образа, когда в руках держишь сигарету и она отлично дополняет разные моменты​. Он был очень привлекательным, несмотря на то, что осознавал все преимущества отказа от курения. В итоге решил почитать Легкий способ бросить курить. Было неудобно перед собой,что пришлось прибегнуть к такому методу, да и автор такую ахинею местами писал... Но в итоге книга отлично дала по голове и направила мышление в правильную сторону. Сейчас просто в голове не начинаю торги, как раньше. Не курю и все.

У меня нашли рак и назначили химиотерапию. Курение снижает эффективность химиотерапии. Да и переносится эта дрянь так, что не до сигарет. Немного (несколько дней) посублимировала электронной сигаретой с жидкостью без никотина и... бросила.