Два года назад я пришла к выводу, что пора худеть.
Диеты я не могла начинать по состоянию здоровья (хроническое заболевание и всё такое). Наткнулась на заметку о 'пп'. Мне понравилось. Не голодаешь и — как обещали — худеешь. Был спорт. За первый месяц я сбросила 9 кг. Нужно учитывать, что худела я с большого веса (75 кг при росте 160).
Конечно, если это правильное питание, это никак не означает, что можно жрать, извините, полкилограмма творога с 20% сметаной вприкуску с бананом и орешками. Нет. Мера должна быть во всем. Нужно понимать, что и на 'пп' можно конкретно так потолстеть (ну, или просто набрать вес: вспомните качков из вашего спортзала, которые едят по 12 раз на день огромными порциями — ПП же!)
Похудела я в итоге за 2 месяца на 17 кг и была очень этому рада. Вес не вернулся спустя два года. Правильно питаться я продолжаю и по сей день.
Чувствую себя прекрасно как физически, так и морально. Кожа, волосы, ногти намного лучше. Настроение лучше. Минусов я найти бы не смогла, даже если бы хотела.
Мой совет: меняйте свою жизнь и не бойтесь! Ищите свой смысл жизни уж точно не в жареной картошке, умоляю! Помните: правильное питание — это не только вареная грудка и гречка.